Как по-бързо да прогоним главоболието след плач?

Главоболието може да се окаже наистина сериозен враг, като се причинява от различни фактори - претоварване, стрес, алкохол, преумора, проблеми със зрението и т.н. Обикновено главоболие се появява и след като плачем. Поради тази причина изследователите се заемат със задачата да разгадаят каква е връзката между плача и главоболието. 

Мненията не са единодушни, а проучването все още не е приключено, макар и различните учени да споделят своите заключения и мнения. Сред основните причини е, разбира се, стресът, който значително се повишава по време на силен плач. Така се завишават и нивата на кортизол в организма ни и се предизвиква главболието. 

Всички видове главоболие и как да се преборим с него

Не след всеки плач обаче изпитваме този дискомфорт, тъй като от значение е и продължителността и интензитетът му. Колкото по-дълго изливате сълзите си, толкова по-вероятно е после да страдате от силно главоболие.

Видове главоболие, причинени от плач

Обикновено след силен рев се появява най-често един от тези два вида главоболие:

    - Тензионно - предизвиква се от напрягане на мускулите на черепа и врата. Обикновено е следствие от доста силен и интензивен плач. Болката и дискомфортът се усещат в зоната на главата, слепоочието и челото;
    - Синусово - както може да се досетите, то се появява след плач поради натрупването на секрети в носа. По този начин се засилва налягането в синусите, което води до дискомфорт и болка в главата. Ако сте плакали дълго и интензивно, то главоболието може да наподобява мигрена.

6 навика, за които не предполагате, че предизвикват главоболие

Как по-бързо да прогоним главоболието след плач?

Учените са на мнение, че промените в температурата могат да облекчат симптомите на главоболие - за целта използвайте студен или горещ душ. Ако не сте фенове на тази практика, изпробвайте вариантите с компреси върху челото или шията - отново или горещ, или студен.

Масажът също спомага за облекчаване на симптомите - изпробвайте масажни техники за слепоочието, тила и челото. По този начин ще релаксирате напрегнатите мускули вследствие на интензивния плач. Проучете и за точките, които при натискане могат да спомогнат срещу главоболие и мигрена.

Още един вариант е консумирането на кафе и кофеинови напитки при главоболие, причинено от плач. Кофеинът има облекчаващи свойства що се отнася до дискомфорта в областта на главата. Освен това има благоприятен ефект върху цялостното ни психо-емоционално състояние, подобрява паметта и концентрацията и дори се препоръчва консумацията му именно след продължителен плач.