X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Каква храна трябва да ядем според професията си

5056
Каква храна трябва да ядем според професията си
Снимка: Pixabay

Когато по-голямата част от работния ден минава изправен, като при продавачи, фризьори, учители, хирурзи, служители в хотели и казина и др. се появява риск от разширени вени.

Мускулите на краката не се движат по време на такава работа, в резултат на това кръвта застоява във вените, които от своя страна губят еластичност. Това води до появата на видима мрежа от кръвоносни съдове в краката, тромби, тумори и други неприятни, често болезнени симптоми.

Болести на ставите. Натоварването на краката често води до артроза на коляното и други стави.

Хората с тези професии трябва да ограничат употребата на мазни храни. Препоръчителните продукти са

•             риба и морски дарове (скариди, калмари, водорасли);

•             арония (арония), морски зърнастец, касис, орехи, цитрусови плодове, боровинки и боровинки, особено сок от червена боровинка. Плодовите напитки спомагат за разреждането на кръвта и предотвратяват образуването на кръвни съсиреци.

Скоро може да ядем медузи вместо морски дарове

Ново проучване, проведено в университета в Куинсланд, Австралия, установи, че 92 вида морски дарове и риби, влизащи в менюто на човека,...

•             млечни продукти.

Офис служители, управители, шофьори, касиери и др. са изложени на риск от  сърдечно-съдови заболявания. И поради физическо бездействие (намалена подвижност) и постоянен стрес, съществува риск от хипертония и атеросклероза.

Запек и хемороиди. Тези неразположения се наблюдават при 70% от хората след 5 години заседнал труд. Нарушава се и работата на червата. Освен това заседналият начин на живот може да причини ишиас, затлъстяване, диабет, хипертония и възпаление на простатата.

Трябва да се избягват животински мазнини, колбаси, свинска мас, сметана, мазни сирена, масла, газирани напитки и алкохолни коктейли. Също така трябва да ограничите използването на кифли, сладкиши, палачинки и други сладки от бяло брашно.

Препоръчва се :

Азиатците луди по българските рапани

Южнокорейци, японци и китайци са сред най-големите ценители на български рапани. В последните години страната ни е сред предпочитаните ...

•             растително масло (за предпочитане не рафинирано);

•             бобови растения: грах, боб, леща, боб, соя;

•             плодове и зеленчуци. Ябълките, морковите, зелето, грейпфрутите са особено полезни.

•             растителна храна и млечни продукти. Трици, глог, насипни зърнени храни (елда, перлен ечемик, просо). Полезен е и ръженият хляб.

•             голямо количество вода, зелен чай.

С какъв сорт вино трябва да консумираме различните храни?

Не напразно наричат виното „питието на боговете“. Някои хора посвещават живота си на тази тайнствена, сладникава и сладостр...

При водещи дискотеки, служители на летището и др рано или късно силният звук и вибрациите влошават слуха.

Трябва да ограничите употребата на животински мазнини, да се откажете от мариновани, ферментирали, пушени продукти. Също така не използвайте майонеза, соев сос, горчица и др. трябва да пиете по-малко кафе, чай и други продукти, съдържащи карфин. Алкохолът също трябва да се избягва.

Това се нарича холестеролна диета. Връзката между несолената храна и подобрения слух е доказана от американски лекари. Оказва се, че ниските нива на холестерол в кръвта имат положителен ефект върху слуха.

При работа, увреждаща зрението, като  учител, мениджър, офис служители, които прекарват дълго време в гледане на компютърни екрани има риск от постоянното напрежение на очите и неестественото осветление влошава зрението с течение на времето .

Трябва да ядете колкото се може повече червени и оранжеви плодове (моркови, портокали, ябълки), сметана и ферментирали млечни продукти. Препоръчително е да ядете телешко, телешко, пуешко месо. Боровинките са много полезни.

Още от ПОЛЕЗНО:

5 мощни магнитни бури ще ни връхлетят през АВГУСТ. Пазете се!

Зелена кампания ще насърчава връщането на стъклени бутилки от бира

Съвети за почистване на щорите у дома

С този трик ще охладите колата, оставена на слънце, само за 10 секунди

Никога не теглете пари от банкомата, ако видите това

5 лесни начина да разберете дали някой е влизал в дома ви

Ако страдате от това, НИКОГА не яжте диня

Actualno.com

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com