X
 
 

Карайте по-често колело! Ето защо!

4803
Карайте по-често колело! Ето защо!
Снимка: iStock/Guliver

Колоезденето е полезно за здравето и психиката. Освен изключително тонизиращо и ободряващо, колоезденето има и редици благоприятни ефекти върху здравето:

Изгарят се около 500 калории на час.

Колоезденето тренира и укрепва сърцето и кръвоносните съдове, а също и общата издръжливост на организма. След каране на велосипед ще се изморявате по-малко на работа и ще се събуждате отпочинали.

Увеличава се количеството на вдишвания въздух, белите дробове работят на 100 процента, а когато въртите педалите на чист въздух, всеки ваш орган (и главният мозък в това число) получават заедно с кръвта хранителни вещества.

Изключително полезно е карането на колело за хората с разширени вени. Когато въртят педалите, кръвта им циркулира по-бързо и така преодоляват венозния застой, който е в основата на този здравен проблем.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Още от ПОЛЕЗНО:

Ако вадите КЪРЛЕЖ, никога не правете ТОВА. Може да е опасно!

Цитрусът, който кара КОМАРИТЕ да стоят далеч от вас

Страхотни ползи от сливите

НЕ правете тези 5 неща, когато вадите кърлеж

Кои хора НЕ бива да се изкушават от ДИНЯ

Задължително прочетете това, ако често пиете кафе от машина

Лекар: В никакъв случай не пренебрегвайте мазолите

Жена се разведе след изневяра и откри...

Жена, отслабнала с 30 килограма, разби най-големия мит за диетите

Какво се случва с тялото, когато ядете череши?

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com