Кой и кога не бива да яде ЧЕРЕШИ?

В миналото дори черешите са били приемани като лекарство, тъй като хората са вярвали, че с тях могат да излекуват куп неразположения и да се предпазят от множество заболявания.

Считало се е, че консумацията на череши може да въздейства на организма по-силно, отколкото аспиринът. В състава на плодовете се съдържат растителни полифеноли – флавоноиди, оказващи противовъзпалително действие.

Не е препоръчително обаче да се консумират повече от 25 череши дневно, това е приблизително една купичка. Тази порция е напълно достатъчна, за да наситим организма си с полезни вещества, минерали и микроелементи.

Кой обаче трябва да ограничи или да си забрани консумацията на череши?

Ако страдате от болки в стомаха

Ако често се оплаквате от болки в стомаха и ви е чувствителен, най-добре да не консумирате череши или то поне не на гладно. Това може още повече да подсили неразположението и дискомфорта.

НИКОЙ не подозираше, че дръжките от черешите лекуват ТОВА

Черешите са сред любимите плодове на много хора. Те са сладки, вкусни, сочни и съвсем достойно успяват да изместят всички онези сладкиш...

Прочети повече

Малки деца и бебета

Тъй като в този плод се съдържат много въглехидрати и алергени, не е добра идея да се включват в менюто на бебета и деца. След 10 – я месец можете да предлагате по няколко плодчета на детето си, но не повече от 2- 3 череши на ден.

Не яжте череши след хранене

Ако сте решили да похапнете купа с череши след обяд или вечеря, изчакайте да минат около 30 минути, преди да преминете към здравословното изкушение. Така ще избегнете проблеми със стомаха и натоварването му.