Колко крачки на ден трябва да правим, за да сме здрави
След мета-анализ на данни 15 вече съществуващи проучвания, екип от изследователи изчислява по-постижимата бройка от около 6000 крачки на ден (в зависимост от възрастта ви). По-големият брой крачки едва ли ще окажат влияние върху дълголетието ти.
„Това, което видяхме е, че рискът [от преждевременна смърт] намалява с увеличението на крачките, докато в един момент кривата не се превръща в права.“ — казва Аманда Палух, епидемиолог от Масачузетския университет в Амхърст.
„Това изравняване настъпва при различен брой крачки в зависимост от възрастта на хората.“
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Зодиите, които са невероятно страстни любовници
За какво е полезно да се пие топла вода с лимон?
Смес от сол и захар помага при безсъние
Зелените орехи с мед прочистват организма
От какво се причиняват заболяванията на евстахиевата тръба?
Зодиите, които винаги завиждат на успеха на другите
Рецепта: Невероятния италиански великденски козунак - Коломба
Велика събота: Месят се обредни хлябове и козунаци
Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 4 май /валутен калкулатор/
Редактор:
Надежда Георгиева
Предишна
