Може би не сте чували за тези ПОЛЗИ от бананите!

4670
Може би не сте чували за тези ПОЛЗИ от бананите!
Снимка: iStock/Guliver

Бананите са едни от най-широко консумираните плодове на планетата. По света има над 1000 различни разновидности. Много от тях са сладки, а също и солени, като идват и в различни цветове, вкусове и форми.

Вижте няколко от ползите, които крият вкусните банани:

1. Този известен жълт плод е с високо съдържание на калий и магнезий, които тялото ви използва за поддържане на баланса на течностите и pH, както и за нервната и мускулната функция.

2. Когато узреят, техните въглехидрати се превръщат в захар. Ако ядете банани, преди да са узрели напълно, ще получите предимствата на многобройни форми на питателно нишесте.

3. Устойчивото нишесте в бананите ферментира в дебелото черво, като подхранва добрите чревни бактерии.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ПОЛЕЗНО:

Какви са ползите от алое вера за вашата коса

Тези 2 храни са перфектни за бързо сваляне на кръвната захар

По колко черен шоколад да ядем на ден - има огромни ползи

7 човешки храни, които могат да бъдат фатални за кучетата

Кои хора не трябва да ядат авокадо?

Долар - лев. Колко струва един щатски долар към един български лев днес, 4 октомври /валутен калкулатор/

Защо яденето на плодове вечер не се препоръчва?

Кой е най-добрият чай за борба с лошия холестерол?

Не само ползи - Дафиновият лист носи и тази скрита вреда

Фъстъци, бадеми или кашу - кои са най-полезните ядки

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com