Може би не сте чували за тези ПОЛЗИ от бананите!
Вижте няколко от ползите, които крият вкусните банани:
1. Този известен жълт плод е с високо съдържание на калий и магнезий, които тялото ви използва за поддържане на баланса на течностите и pH, както и за нервната и мускулната функция.
2. Когато узреят, техните въглехидрати се превръщат в захар. Ако ядете банани, преди да са узрели напълно, ще получите предимствата на многобройни форми на питателно нишесте.
3. Устойчивото нишесте в бананите ферментира в дебелото черво, като подхранва добрите чревни бактерии.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ПОЛЕЗНО:
Какви са ползите от алое вера за вашата коса
Тези 2 храни са перфектни за бързо сваляне на кръвната захар
По колко черен шоколад да ядем на ден - има огромни ползи
7 човешки храни, които могат да бъдат фатални за кучетата
Кои хора не трябва да ядат авокадо?
Защо яденето на плодове вечер не се препоръчва?
Кой е най-добрият чай за борба с лошия холестерол?
Редактор:
Надежда Георгиева
Етикети: Банани
Предишна
