Безмисленото използване на мобилни телефони по време на изолационния режим може да съсипе зрението ви завинаги. Това каза в интервю за " Российская газета " главният детски офталмолог на министерството на здравеопазването на Ростовска област Александър Ушников, цитиран от БГНЕС.
Още: Най-полезните напитки за здрави черва
Още: Забравяне или деменция: Как да ги различим?
Лекарят подчертава, че мобилните телефони са предназначени изключително за разговори и изпращане на кратки съобщения. Експертът поставя на второ място по уврежсдащо влияние таблетните компютри. Според него много майки включват анимационни филми за деца, така че да не пречат на възрастните да се самоизолират.
"Деца от две до пет години ги гледат по цял ден. Това категорично не трябва да се прави. По-добре е да играете, рисувате, изработвате нещо, да четете на децата книги. Но не напрягайте очите си с такова натоварване", предупреди Ушников.
На трето място са лаптопът и компютърът. Лекарят казва, че постоянното напрежение на очния мускул може да доведе до спазъм. Той съветва да подходите към този процес „на части”, като редувате работа и почивка.
Още: Магнитни бури, но здрави хора: Научете полезни мерки, с които да ги неутрализирате
"За възрастните е възможно да включват компютъра пет до шест пъти на ден за около час с почивка от поне 30 минути", съветва експертът.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Учени: Тези 8 храни намаляват риска от инсулт
Още: Тази обикновена подправка може да намали възпаленията и стреса – ето как
Експертът заключи, че прекарването на твърде много време пред екрана причинява главоболие, сълзене, зачервяване на очите, замъглено зрение при вглеждане в отдалечени обекти.
