Ще се изненадате, но това са 2 – те най-полезни РИБИ
Всички тези вещества имат свръх благоприятен ефект върху нашата имунна система. Важно е още да знаете, че по-малките риби натрупват по-малко токсини. А когато токсините са в големи количества, те могат много да навредят на тялото ни.
Ето как да премахнем заседнала рибена кост сами
Наясно сме, че редовното консумиране на риба е много полезно за нашия организъм. Но понякога това може да бъде свързвано с неприяното п...
Ползите от редовното консумиране на риба
Защо е нужно да включваме херинга и скумрия по-често в менюто си?
Освен всичко останало, което споменахме до момента, яденето на риба влияе благоприятно върху целия ни организъм.
Заради високото си съдържание на омега-3, рибата е сред най-ценните храни за човешкия мозък. Киселините са изключително полезни, когато говорим за промени, свързани с възрастта, неблагоприятни фактори като замърсяване на въздуха и много други.
Яжте редовно риба, защото този продукт е ценен за нас и от него успяваме да извлечем редица полезни вещества, от които тялото ни се нуждае, за да функционира правилно.
Още от ПОЛЕЗНО:
Полезните за здравето напитки, които трябва да пием през зимата
10 трика за по-лесно шофиране през зимата
Ето защо е хубаво да пиете вода с краставици
10 здравословни причини да похапвате сланина
Искате да давате по-малко пари за гориво? Само направете това
Спрете да слагате тези храни във фризера! Съсипвате ги завинаги
Готвили сте нещо и кухнята ви мирише лошо? Направете това и миризмата ще изчезне
Редактор:
Мария Стратиева
Предишна
