Това са храните, които ни топлят в студа

Ще ви посочим част от храните, които притежават това свойство.

Ето ги и тях:

Витамин В

Храните, които съдържат този витамин, не позволяват на тялото да изстива бързо в студа. Неслучайно се препоръчва през зимата да се похапват печени фъстъци и бадеми. Кафето и млякото също са чудесна комбинация за зимните месеци.

Пикантни подправки

Тeзи плодове ви помагат да останете млади

Красотата извира отвътре“ е израз, който често чуваме. В повечето случаи се тълкува като обяснение за значението на душата и хара...

Прочети повече

Макар вкусът на пикантните подправки да е доста остър, те са много полезни за зимните дни, защото помагат за бързото сгряване на организма ни. Да не говорим, че пикантните храни имат и противовъзпалителни свойства и помагат на тялото да се справи по-лесно с атакуващите го настинки. Канелата, индийското орехче и черният пипер спомагат за повишаване на телесната температура, както и действат стимулиращо на кръвообращението.

Храните, с които да засилим имунитета си през ЗИМАТА

Джинджифил и люти чушлета

Доказано е, че лютото успява да ни сгрее в мразовитите дни. За предпочитане е през студените дни да похапваме повече чесън, лук, джинджифил и люти чушлета. Те способстват поддържането на телесната температура в нормални граници.

Картофи и гъби

Тези храни НЕ се държат в хладилник! Ето защо!

Обичате ли да слагате всички продукти в хладилника, за да запазите свежестта и вкуса им за по-дълго време? Хубаво е да знаете обаче, че...

Прочети повече

Хората, които често се оплакват от мръзнене през зимата, е желателно да консумират повече гъби и картофи. От картофите тялото си набавя нужното количество витамини и нишесте и ще му е по-лесно да се пребори с ниските температури навън.

Шоколад и какао

Една чаша топло мляко с шоколад или какао може не само да ни сгрее в студа, но и от напитката да си набавим нужното количество магнезий.

Само две чаши какао са достатъчни, за да усетим идеално затопляне в крайниците.

Яжте тези храни често през зимните месеци и ще се чувствате далеч по-комфортно, когато прекарвате време навън.