Вижте всички ползи на зеления чай

- подпомагане на мозъчната функция

- редуциране на мазнините

- превентивно действие срещу различни видове рак

- намаляване на риска от развитието на сърдечно-съдови заболявания

По-долу ще може да се запознаете с някои от ползите при консумация на зелен чай:

1. Съдържа здравословни биоактивни съставки

Зеленият чай е много повече от просто освежаваща напитка. Той е богат на полифеноли, които има полезни за здравето ефекти като намаляват възпалението в организма и имат противораков ефект. Той съдържа също така и катехина епигалокетхин-3-галат. Катехините са естествени антиоксиданти, които предпазват клетките от действието на свободните радикали и имат и други здравословни ползи за организма ни.

Те могат да намалят образуването на свободни радикали в организма ни, предпазват клетките и молекулите в тялото ни от поражения. Свободните радикали имат голяма роля по отношение на стареенето и развитието на различни видове заболявания.

Епигалокатехин-3-галатът е една от най-силните съставки в зеления чай. Има редица изследвания по отношение на здравословните ефекти от нея, като тя е една от водещите съставки в зеления чай, които са отговорни за неговите лечебни качества.

В зеления чай също така се съдържат и малки количества от важни за организма ни минерали.

Много е важно да се избира зелен чай от високо качество.

2. Може да подпомогне мозъчната функция

Зеленият чай съдържа по-малко кофеин от кафето, но достатъчно за да има стимулиращ и освежаващ ефект. Той също така съдържа аминокиселината Л-теанин, която работи синергично с кофеина по отношение на положителния ефект върху мозъчната функция.

ВИЖТЕ ОСТАНАЛИТЕ ТУК!