Учени: Храната, която всички мислят за вредна, замества месото и помага да отслабнете

54607

Учени Pennington Center for Biomedical Research (САЩ) идентифицираха продукт, който насърчава загубата на тегло. Резултатите от изследването са публикувани в The Sun.

Храната, която перфектно замества месото и помага за отслабване 

Медицините препоръчват на хората, които искат да отслабнат, да заменят месото с картофи. Това се дължи на факта, че консумацията им допринася за ускоряване на загубата на тегло поради по-бързото насищане. В допълнение, съставът на картофите включва голямо количество хранителни вещества, които са полезни за тялото.

Кардиолог разкри по колко месо може да се яде без вреда за сърцето

Водещият професор на изследването от Pennington Center Candida Rebello споделя, че участниците, които са консумирали картофи, са се наситили по-бързо и след това са консумирали по-малко храна.

Хипотезата на учените е потвърдена от резултатите от експеримента, в който са участвали 36 доброволци на възраст от 18 до 60 години.

Проучването показва, че картофите могат да ви помогнат да отслабнете, без да повлияят отрицателно на нивата на кръвната ви захар. Въпреки че този зеленчук често се причислява към вредните храни заради високото съдържание на въглехидрати в него.

Лекар: Това е най-полезното месо за възрастните хора

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията с диетолог!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Етикети:

Още от Здраве

Ако имате подутина зад ухото -...
CBD маслото не успява да облекчи...
Лекар: Усетите ли това по тялото...
Лекар каза коя храна е задължителна...
Правите голяма ГРЕШКА, ако носите...
Жена разкри трик за бързо отслабване...
Забравете за тези храни след 17...
Лекар: Една хапка от това преди...
Доказано: Изненадващо лекарство...
Усещане за буца в гърлото сутрин...
2 хранителни навика, които могат...
Ето защо има толкова болни тази...

Последни новини