11 причини да хапвате повече диня

2693
11 причини да хапвате повече диня
Снимка: iStock

Лято е, сезонът на дините. Ето 11 причини, поради които е добре да хапваме повече от този плод.

1.  Динята не е просто вода, а е богата на ликопен.

Редовният прием на ликопен намалява честотата на сърдечно-съдовите заболявания и намалява някои видове рак. Той предпазва кожата ни - предвид периода е доста добра предпазна мярка, а и има антиоксидантни свойства.

2.  Медицински изследвания показват, че редовното приемане на диня подобрява качеството на съня, тъй като подпомага развитието на серотонин.

3.  Малко калории - малко под 30 Kcal на 100 грама - и много вкус.

4.  С малко въображение и разрязвайки дините на триъгълник и забивайки дървена клечка вие си подарявате (а може и да удивите гостите) един забавен и вкусен момент.

5.  Напълно естествен плод с много добри захари и вода, готов да ви хидратира в моменти на жега и отчаяние.

Диня или пъпеш? Ще се изненадате кой плод е по-полезен за вашето здраве

6.  Знаете ли, че динята е отлична за смути и идеална за приготвяне на невероятни ароматизирани води? Опитвали ли сте да го нарежете на кубчета, да го сложите във фризера и да го блендирате? Без добавяне на захар. След това можете да приготвите въображаеми, цветни и вкусни напитки.

7.  Помага за понижаване на холестерола. Само едно резенче на ден е достатъчно и помага в борбата с хипертонията.

8.  На диета ли сте? Динята ще стане най-добрият ви приятел. Помага ви за отводняване. Има диуретично и обезвъздушаващо действие.

9.  Витамин А, С, магнезий и много други. Със сигурност в малки количества (особено магнезий и желязо), но все пак са полезни за нашето тяло.

10.  Бори се с проклетия целулит!

11.  Клеопатра също е яла диня. А имало ли е по-очарователна жена от Клеопатра? НЕ!

Ето защо да си похапвате ДИНЯ

Консумацията на диня /възможно най-често/ помага за по-добро здраве и по-свеж и красив външен вид. Казаното в т.11 го доказва напълно, със сигурност динята е добър плод за всеки. Ако спазвате диета с ограничен прием на калории, това ще ви бъде от голяма полза. Ако обичате да поддържате форма и да опитвате свежи, не скучни ястия и „смели” комбинации, не можете без диня, която се комбинира отлично с какво ли не. Ако изпробвате например сирене фета в комбинация с диня, цял свят ще се отвори пред вас. Да не говорим за леда мелоне, който е много лесен за приготвяне десерт. Малко калории и много вкус. Просто напълнете формичка за лед с късчета диня. Сложете във фризера и след това консумирайте, най-добре – прибавено към освежаващи напитки.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 29 март /валутен калкулатор/

Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 29 март /валутен калкулатор/

9 натурални енергийни напитки, които ще ви заредят с енергия

Каква е разликата между акрилни и темперни бои?

Всичко е временно: 5 будистки мъдрости за намиране на покой в себе си

Тези зодии поставят щастието на партньора си на първо място

Знаете ли с какво се хранят охлювите?

С какво се храни лисицата?

Как да разпознаем вещицата по датата на раждане?

Как да си направим ябълков оцет без захар?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com