4 ефективни упражнения, които заместват ботокса

Тогава не бързайте да бягате за инжекции за красота! Подравнете кожата на челото, стегнете лицето и шията - всичко това ще помогне за постигане на прости и ефективни упражнения.

10 златни правила за грижа за кожата на лицето

Ако се грижим за кожата на лицето неправилно, бързо ще се сдобием с неравности, петна, пъпки или бръчки. Това е факт и не е нужно да ек...

Прочети повече

Йога за лице отдавна е популярен метод за поддържане на красотата и младостта. В комбинация с правилната грижа за лицето можете да подобрите кръвообращението и метаболитните процеси, като по този начин изравните цвета на кожата, избавяйки се от бръчки и кръгове под очите.

Звучи невероятно, но си струва да опитате. Достатъчно е редовно да изпълнявате тези 4 упражнения за лице.

1. Изглаждане на кожата на челото

Подходящо за предотвратяване на бръчки. Отпуска мускулите на челото и облекчава напрежението.

Как да го направите:

• Свийте двете ръце в юмруци.
• Натиснете силно с кокалчетата на показалеца и средния пръст върху центъра на челото.
• След това натиснете бавно с юмруци от центъра към слепоочията.
• Завършвайки упражнението, леко натиснете кокалчетата на слепоочията.
• Повторете 4 пъти.

3 домашни маски, които ще ви накарат да изглеждате с 10 години по-млади

Маските за лице, приготвени от натурални съставки, удължат младостта и запазват сиянието на кожата за по-дълго време.Козметичните антие...

Прочети повече

2. Повдигане на шията

Предотвратява отпусната кожа и двойна брадичка. Идеален за тези, които отдавна мечтаят да укрепят линията на шията и челюстта.

Как да го направите:

• Извийте устните си и ги насочете на една страна, доколкото можете.
• Трябва да усещате напрежение в бузите.
• Завъртете главата си настрани, така че ъгълът да достигне около 45 градуса.
• Задръжте тази позиция за 3 секунди.
• Повторете 4 пъти и след това направете същото от другата страна.

3. Лифтинг на лицето

Помага за изглаждане на назолабиалните гънки, стягане на кожата около очите и бузите.

Факти за подмладяване на лицето

Всяка жена иска да е красива и привлекателна. Ако в ранна възраст не е толкова трудно да се справите с несъвършенствата на външния си в...

Прочети повече

Как да го направите:

• Поставете двете си длани върху слепоочията си и издърпайте назад от двете страни на лицето си.
• Отворете устата си, сякаш искате да произнесете буквата "о".
• Издърпайте челюстта си надолу, доколкото е възможно.
• Задръжте тази позиция за 5 секунди.
• Повторете 2 пъти.

4. Стягане на кожата на клепачите

Стяга отпуснатите клепачи и кожата около очите и омекотява назолабиалните гънки.

Как да го направите:

• Спуснете и повдигнете едната ръка нагоре.
• Прехвърлете я над главата си и след това докоснете слепоочията си с върха на пръстите си.
• Трябва внимателно да натиснете пръстите си надолу, като изпънете лицето си.
• След това наклонете главата си към рамото, така че гърдите ви да са изправени.
• Направете упражнението и от другата страна. Опитайте се да правите това упражнение за лице редовно поне два до три пъти седмично.

Сигурни сме, че първите резултати няма да ви накарат да чакате.