4 хитри трика да излезете от токсични отношения
Вижте още: Ако имате дъщеря, прочетете тази притча
Разберете какво искате от една връзка
Първо, важно е ясно да дефинирате какво искате от една връзка. Търсите обвързване, случайни срещи или просто компания? Разбирането на вашите желания може да ви помогне да решите следващите стъпки в любовния си живот и да избегнете бъдещи неприятни ситуации.
Установете граници
Второ, определянето на граници е от решаващо значение. Ако текущата ви връзка не ви кара да се чувствате добре или уважавани, време е да поставите ограничения. Това означава да кажете ясно вашите нужди и да се придържате към тях. Не забравяйте, че е добре да казвате „не“ на неща, които не са в съответствие с вашето емоционално здраве.
Съсредоточете се върху грижата за себе си
Трето, фокусирайте се върху грижата за себе си. Участвайте в дейности, които насърчават вашето благополучие и щастие. Независимо дали става въпрос за четене, упражнения или медитация, грижата за вашето психическо и физическо здраве може да укрепи вашата устойчивост и независимост.
Вижте още: За да продължите напред: 4 начина да спрете да мислите за бившия
Разширете социалния си кръг
Четвърто, разширяването на социалния ви кръг може значително да помогне. Да бъдеш сред приятели или да създаваш нови може да ти осигури подкрепа и да те отвлече от негативните чувства, свързани с токсична ситуация. Освен това е чудесен начин за изграждане на нови, по-здрави взаимоотношения.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
„Не се страхувайте, това е протеин“: Какво ще стане, ако изядете плод с червей?
Стръкче от тази билка премахва неприятната миризма в гардероба
Какви правила се спазват при сушене на манатарки
6 признака, че сте майката в една връзка (и как да спрете да бъдете такава)
Любопитно за Либерия и нейното създаване
Какви груби грешки се допускат при сушене на кайсии
Само с 13 кораба побеждава повече от 130 - кой адмирал прави това?
Вместо кифла и кафе: 3 здравословни закуски
Без тичане и още 9 правила как да охладите домашния си любимец в жегата
Как да изберете аромат, който да отговаря на вашата личност?
Редактор:
Гергана Шумкова