6 сигурни метода как да намалим целулита

Има ли как да го намалим? Има! Важно е да знаем правилните стъпки, за да имаме по-гладка кожа. Ето кои са те:

4 храни, които причиняват целулит

Цeлулитът ce пoявявa в рeзултaт oт мeтaбoлитни нaрушeния в пoдкoжнaтa мacтнa тъкaн. Видимocттa му зaвиcи oт някoлкo фaктoрa: гeнeтикa,...

Прочети повече

1. Пийте повече вода – целулитът е натрупване на мазнини в зони, в които изобщо не ни се иска да имаме. Добрата хидратация „разбива“ тези мазнини в зоните и прави кожата да изглежда много по-гладка и красива.

2. Свалете излишните килограми – непременно започнете да се храните балансирано и изключете захарта и тестото от менюто си. Съвсем скоро ще видите разликата по бедрата и дупето ви, където целулитът значително ще намелее.

3. Спортувайте – правете повече кардио във фитнеса или тичайте в парка. Упражненията, които водят до активно кръвообращение и обилно изпотяване, са идеални при борбата с целулита.

4. Сменете бельото си – ако носите прекалено тясно бельо, може да си докарате целулит, дори да имате перфектните килограми. Стягането в областта на дупето може да наруши кръвопотока и да предизвика целулит. Същото важи и за прекалено тесните дънки – избягвайте ги.

10 плода, които премахват целулита

Рaзлични изcлeдвaния пocoчвaт, чe oкoлo 90 прoцeнтa oт жeнитe ca зaceгнaти oт нaличиeтo нa цeлулит. Цeлулитът ce причинявa oт рeдицa фa...

Прочети повече

5. Ходете редовно на масаж – терапиите с масаж разбиват мастните тъкани в проблемните области и могат да повлияят доста добре на портокаловата кожа. Посещавайте специалисти, за да сте сигурни, че масажите ще имат действие след време.

И не на последно място искаме да ви кажем да харесвате тялото си такова, каквото е. Ако не можете да се преборите с целулита, просто го приемете като част от вас, а вие сте прекрасни и никой не се интересува какво има под дрехите ви. Бъдете щастливи с това, което сте, за да може и другите да ви приемат по същия начин.