Четенето бори най-добре стреса
Най-добрият начин да се избавите от стреса и тревожността е четенето, съветват учени от Оксфордския университет, предаде БГНЕС.
Учените признаха четенето на книги за най-добрия начин за намаляване на притеснението и стреса. То има непосредствен ефект както върху тялото, така и върху ума, много по-ефикасен отколкото музиката, спорта или разходката.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Редактор:
Десислава Любомирова