Книгите са приятели, които никога не предават човек. Четенето е един от най-ефикасните начини за борба със стреса.
Още: Какви грешки допускаме при съхранение на зехтин в хладилник
Още: Какви грешки допускаме при съхранението на тесто в хладилник
При терапевтичното четене се предпочитат книги от хартия. Електронните четци, компютрите и медиите не са препоръчителни, пише БГНЕС.
В популярните романи героите обикновено правят неща, които обикновените хора не са способни да вършат. Често това напомня на хората за мястото, където са израснали и ги подтиква към сравнение на героите от романа с действителни личности. Това е начин за интересно бягане от ежедневието и стреса.
Ползите от четенето не спират дотук. Изследване на Университета в Емора, Унгария, показва, че четенето на книги подобрява функциите на мозъка. Фантазията пренася хората през историята заедно с главния герой. Това пътуване предоставя изход за бягство от проблемите в ежедневието. Участниците в изследването на университета разполагали с няколко месеца, за да прочетат дадени книги. Хората, изчели всички книги, показали много повече разбиране към заобикалящите ги хора.
Още: 8 ежедневни навика, които ви превръщат в мрънкало
Още: Защо се появява мухъл в хладилника
Освен че намалява стреса, трудностите и депресията, четенето развива творчеството, остроумността, математическите умения и желанието за общуване. Четенето е особено препоръчително за децата, защото по този начин те обогатяват своя речник и усъвършенстват уменията си в математиката.
