Ето как да намалим приема на сол и захар
По-големият проблем обаче идва от всички онези пакетирани хранителни изделия, които ни изкушават от рафтовете в хранителните магазини. При тях положението със солта е доста притесняващо. Имайте предвид, че някои от храните, участващи в ежедневното ни меню, съдържат приблизително 75 % от препоръчителната дневна доза.
Пример за такива продукти са бисквитите, ядките (печени, пържени или мариновани), бульоните, колбасите, чипс и др. Редуцирането на солта може да бъде сравнително лесно изпълнима задача, стига да проявите достатъчно търпение и воля за това. Настрана от всичко това, прекомерното осоляване на храната води до задържане на вода в тялото, което представлява поредната пречка към отслабването и извайването на красива, стройна и стегната фигура!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 20 април /валутен калкулатор/
Партньорът ви ще е доволен: За да подобрите сексуалния си живот, трябва да подобрите храненето си
Как да не се ядосваме, ако ни обидят?
Колега или колежка – кое е правилното?
Кога започват да излизат кърлежите
Митовете за кърлежите: Могат ли да скачат или да летят?
Редактор:
Надежда Георгиева
Предишна
