X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Ето как да се събуждаш щастлив всеки ден

2735
Ето как да се събуждаш щастлив всеки ден
Снимка: iStock/Guliver

Все по-трудно да се събуждаме щастливи, когато сме заобиколени от толкова негативни новини. За щастие има някои техники, които ще ви върнат вярата и радостта от живота.

Ето как да се събуждате щастливи всеки ден с някои простички съвета:

Намерете подходяща работа

Ако мразите работата си, няма как да се събуждате с желание всеки ден. Открийте длъжност, която ви кара да се чувствате добре и ви мотивира да ставате от леглото с желание. 

Не ставайте в последната възможно минута

Станете 1 час по-рано от нужното. Използвайте го, за да направите нещо любимо. Да послушате музика, да правите гимнастика, да изпиете кафето си на спокойствие. Или просто да се чуете с близки хора и да им пожелаете приятен ден. 

Науката казва: Пет доказани факта, които гарантират щастлива връзка

Всеки мечтае за щастлива връзка, но не всеки е в състояние да положи усилия за благото на романтичните си отношения. Голяма част от връ...

Изолирайте се от лошите новини

Денят ви няма да започне щастливо, ако с включването на телефона си попаднете под цунами от негативни новини. Настройте потока си във Фейсбук така, че да получавате повече мотивиращи послания и позитивна информация. Това ще ви зареди с положителна енергия и щастие.

Радвайте се на малките неща

Много са нещата, за които трябва да сме благодарни, но въпреки това обичаме да гледаме в чуждата паничка и да се сравняваме с другите. А като резултат на това се чувстваме нещастни и неуспешни. Не правете грешката да мерите успехите си с тези на околните. Старайте се единствено да сте по-добри от своето вчерашно аз. И всяка сутрин благодарете за нещата, които имате в живота си. 

Отделете време за любимия човек

Щастие или тъга? Ето какво чака ЗОДИИТЕ през АПРИЛ!

През април ни очакват много събития, които може да не са толкова положителни, но ще можем да извлечем поуката си от всяка ситуация, в к...

Настройте режима си на събуждане така, че да имате повече време и за любимия човек. Няма нищо по-освежаващо и приятно от сутрешна доза ласки. Споделете сутринта си спокойно с близкия и започнете деня си, изпълнени с щастие.

 

Легнете си навреме

Не будувайте до късно вечер, прекарвайки времето си в безцелно сърфиране в интернет. Опитвайте се да следвате график и да си лягане по едно и също време. Спете около 8 часа. Така ще се чувствате бодри, отпочинали и свежи на сутринта. И ще сте се заредили с хормона на щастието, което е пряко свързан с това колко време спите.

 

3 ЗОДИИ, които ще намерят ЩАСТИЕТО тази пролет

„Научих се на главното - за да станеш щастлив, трябва да преживееш състояние на ужасно нещастие. „ -Фредерик Бегедер Поня...

Направете си любимата закуска

Ще се събуждате с по-голямо желание, ако знаете, че ще хапнете нещо вкусно. Закуската е важна част от деня и не бива да я пропускате. Още по-важно е и да ви е приятно. Направете си любимите бъркани яйца или здравословен сандвич. Полезната закуска ще ви зареди с енергия и ще ви даде увереността, че се грижите за здравето и фигурата си.

 

Вземете си домашен любимец

Ако още не сте си взели котка или друг домашен любимец, може би не знаете, че едно животинче е голям стимул да се събудим сутрин, при това с усмивка на лице. Палавите домашни приятели ще са ви гарант, че ще започнете деня си с много позитивни емоции.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Как да парираме хора, които ни карат да се чувстваме зле

Ето на какви места любовта намира 12-те зодии

Защо НИКОГА да не си поръчваме лед в ресторанта

Вижте какво ще се случи със здравето ви само с две яйца на ден

НИКОГА не носете пръстен на този пръст, ако искате да сте ЗДРАВИ

Защото котката ви ляга върху вас и как ви помага това?

20 мисли за живота и щастието

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com