Всеки знае, че почти няма полезни вещества в състава на захарта, но малцина осъзнават, че от нея могат да се навъдят насекоми.
Търсенето на стоки от първа необходимост продължава да расте, а в кухните се появяват все повече и повече захарни запаси. Дали е добро или лошо и в какво може да се превърне захарта?
Захарта е продукт от първа необходимост в ситуация, в която хората се страхуват от икономическа нестабилност и растеж на цените, има нужда да се запасяват с този продукт. Но въпреки липсата на предпоставки за недостиг на захар, хората все пак са готови да стоят на дълги опашки, за да си я купят. Подобно поведение няма смисъл, смятат експерти, тъй като съхраняването на големи запаси от захар в дома може да доведе до доста лоши последици.
Захарно изкушение
Още: Кой измисля първия климатик още през XIX век?
Захарта е наречена "бялата смърт" с причина. Редовната консумация на този продукт може да доведе до развитие на диабет тип 2, затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания. Превишавайки дневната норма на захар (30 грама на ден), човек прави крачка към много здравословни проблеми.
Кога е добре да увеличим приема на захар и дали това е вредно
Ако следвате препоръките на СЗО и не превишавате дневната доза захар, една опаковка може да е достатъчна за човек за дълго време, уверяват диетолози, така че няма смисъл да купувате кристална захар с „тонове“ и да създавате изкуствен недостиг. Не забравяйте, че заобиколен от заха, изкушението да хапнете нещо сладко и калорично се увеличава няколко пъти, а това е лошо както за фигурата, така и за здравето.
„По отношение на нормата на консумация на захар, СЗО ни казва, че човек трябва да получава не повече от десет процента от дневния калориен прием на диетата си заради добавена захар. Ако човек намали това количество до пет процента, това ще има допълнителни ползи по отношение на поддържането на здравето. Ако се превърне в грамове, тогава възрастен се нуждае от не повече от 30 грама захар през деня. Ако вземем това предвид, то един килограмов пакет ще стигне за дълго“, обяснява диетолог.
Още: Феноменът дежавю - какво означава, ако сте го преживели
Още: Квантова физика: Промени мислите си, за да промениш живота си
Буболечки и паяци
Съхраняването на захар в големи количества също е лоша идея, защото в нея могат да се появят буболечки и паяци. Въпреки факта, че захарта е продукт, предназначен за дългосрочно съхранение, тя може да се втвърдява и замърсява, а такъв „пясък” никога не трябва да се яде, заключават експерти.
