Ето кои хора са по-податливи на вируси

2471
Ето кои хора са по-податливи на вируси
Снимка: iStock/Guliver

Има хора, които боледуват веднъж на няколко години, а други почти всеки сезон. Имунната система на човек се влияе от най-различни фактори, някои от които можем да контролираме и да се грижим винаги да имаме подсилен имунитет. Ето кои са хората, които са по-податливи на вируси:

1. Възрастните хора – организмът на един възрастен човек няма нищо общо с този на младите. Той е много по-податлив на всякакви вируси, затова и когато сме болни, първо трябва да мислим как да предпазим най-възрастните около нас. Освен това при тях има много придружаващи заболявания, развити с годините, които могат да дадат усложнения дори и при най-обикновен вирус.

Урокът на COVID-19: Ако не ценим природата, ни чакат още беди

След Covid-19 както бизнеса, така и избраните длъжностни лица ще трябва да се активизират, за да се справят с толкова много предизвикат...

2. Хората, които не спортуват – спортът наистина е здраве! Един организъм, който редовно спортува, е много по-издръжлив и кален от организъм, който не е спортувал от години. Затова никога не бива да допускаме да правим големи паузи и винаги трябва да имаме поне 2 дни в седмицата, в които да се раздвижим, да поспортуваме и да поддържаме тонус.

3. Мъжете – оказва се, че мъжете са много по-податливи на вируси от жените. Женската имунна система е по-издръжлива, а основната причина за това е естрогенът. Този хормон стимулира имунната система и я прави по-ефективна в борбата с вирусите. От друга страна се смята, че тестостеронът потиска имунната система.

4. Пушачите – няма да се изненадате, ако ви кажем, че има още един минус на това да пушиш. Пушачите са по-податливи на вирусни инфекции, защото белите им дробове все пак в някаква степен са увредени от пушенето. Както знаем, често вирусите удрят точно там.

5. Хората, които не се хранят здравословно – бързата храна, пакетираните изделия и всички вредни вкусотии, които приемаме само затормозяват организма ни и не му дават нужните витамини. Важно е да се ядат сезонни плодове и зеленчуци, месо, млечни продукти и изобщо всичко, което не е в пакет или поръчано по телефона. Така организмът засилва своя имунитет, който адекватно може да отговори на атаката на някой сезонен вирус например.

Ето защо не бива да пропускаме закуската рано сутрин

Изследване на американски учени доказва, че прескачането на сутрешното похапване увеличава повече от два пъти риска от атеросклероза - ...

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Долар лев: Колко струва един щатски долар спрямо един български лев днес, 5 юни (валутен калкулатор)

Супа и чорба - знаете ли каква е разликата?

Най-добрите сериали, които да гледате с любимия човек

Четири лоши навика, които да спрете за по-добро здраве и финанси

Топ 10 на най-запазените възрожденски градове в България

Ако сънуваш кученце - ето какво те очаква!

Колко реки има на територията на България?

Киберзамайване – какво представлява и защо се появява ?

Защо трябва да отслабвате през лятото, а не преди това?

Кои са най-странните села по света ?

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com