X
 
 

Ето защо да си похапвате тиква по-често

7338
Ето защо да си похапвате тиква по-често
Снимка: iStock

Тиква е не само вкусна, но и много полезна. Ето и 8 причини по-често да я консумирате.

Чудесен източник на протеин

Една порция тиква осигурява 4% от препоръчителния дневен прием на протеини, което е чудесна новина за хората, които не включват месо в менюто си и искат да увеличат източниците си на протеин.

Има малко калории и високо съдържание на хранителни вещества

Тиквата съдържа 90% вода и е нискокалорична храна с високо съдържание на полезни вещества. Съдържа повече фибри от кейла, повече калий от бананите и е пълна с магнезий и желязо. Също така е чудесен източник на Витамин А, Витамин С и Рибофлавин.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Още от ЛЮБОПИТНО:

Съвет за всяка зодия за днес, 17 МАЙ

12 късметчета с кафето ти за днес, 17 МАЙ

Мъжете от тези зодии не могат да обичат

3-те зодии, които са най-големите интриганти

Коя е най-мъдрата от всички зодии?

Най-привлекателното при жените според Зодиака

Ето защо мъжете се възбуждат от високи токчета

Кой е най-опасният вид изневяра?

Любопитни факти и критерии за женската красота

Любов в залеза на живота, която идва в точното време

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com