Webground
Днес 204 Вчера 244

Ето защо да си похапвате тиква по-често

8226
Ето защо да си похапвате тиква по-често
Снимка: iStock

Тиква е не само вкусна, но и много полезна. Ето и 8 причини по-често да я консумирате.

Чудесен източник на протеин

Една порция тиква осигурява 4% от препоръчителния дневен прием на протеини, което е чудесна новина за хората, които не включват месо в менюто си и искат да увеличат източниците си на протеин.

Има малко калории и високо съдържание на хранителни вещества

Тиквата съдържа 90% вода и е нискокалорична храна с високо съдържание на полезни вещества. Съдържа повече фибри от кейла, повече калий от бананите и е пълна с магнезий и желязо. Също така е чудесен източник на Витамин А, Витамин С и Рибофлавин.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Това многогодишно цъфтящо растение e богат източник на витамини и минерали

Ядат ли се листата на червеното цвекло?

Как и кога да почистваме преди Великден?

Колко време трябва, за да втаса козунака?

Яде ли се кората на райската ябълка?

Как да запазим козунака мек за по-дълго време?

Коя е столицата на Киргизстан

Кога се минава под масата на Великден?

Лесно боядисване на яйца със салфетки - всеки може да го направи

За какво да внимаваме при варенето на яйца за боядисване

Етикети:

Предишна новина Предишна
Новините от днес
Следваща Следваща новина
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Интервю

Още
“Отговорите“: С Диана Андреева, арх. Иван Шишков и Борислав Сандов (ВИДЕО)

Ето темите в седмичното обзорно предаване на Actualno.com &l...

Студио Actualno
Виж още
Последни
Това многогодишно цъфтящо растение e богат източник на витамини и минерали
Това многогодишно цъфтящо растение e богат източник на витамини и минерали

Аспержите, със своите тънки стъбла и специфичен аромат, са не само вкусно допълнение към ястията, но и източник на важни витамини и минерали. Това...

НАЙ-ЧЕТЕНИ
Гърция няма да достави на Украйна нито "Пейтриът", нито С-300
Гърция няма да достави на Украйна нито "Пейтриът", нито С-300

Гърция няма да достави на Украйна системи за противовъздушна отбрана "Пейтриът" или С-300. Това заяви премиерът Кириакос Мицотакис пред телевизионния...

НАЙ-ПОПУЛЯРНИ
"Цялата работа изглежда силно съмнителна": Журналист с важни въпроси по случая с Агенция "Митници"
"Цялата работа изглежда силно съмнителна": Журналист с важни въпроси по случая с Агенция "Митници"

"Близо месец слушаме за контрабанда, контрабанден канал, кой с кого се срещал, дали се срещал, дали се познават и т.н. А няма нищо конкретно....