Ето защо да си похапвате тиква по-често
Чудесен източник на протеин
Една порция тиква осигурява 4% от препоръчителния дневен прием на протеини, което е чудесна новина за хората, които не включват месо в менюто си и искат да увеличат източниците си на протеин.
Има малко калории и високо съдържание на хранителни вещества
Тиквата съдържа 90% вода и е нискокалорична храна с високо съдържание на полезни вещества. Съдържа повече фибри от кейла, повече калий от бананите и е пълна с магнезий и желязо. Също така е чудесен източник на Витамин А, Витамин С и Рибофлавин.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
На колко градуса трябва да е хладилникът през есента
Жените от тези зодии излъчват невероятен вътрешен блясък
Каква е символиката на богомолката?
На каква дълбочина е потънал "Титаник"?
Кога се пише пълен член и кога не?
Зодиите, които обожават да пътуват
Кой български владетел покръства българите?
Фугите ще станат като нови - ето каква е тайната на опитните домакини
Редактор:
Надежда Георгиева
Етикети: тиква
Предишна
