Факти, които ще те стимулират да откажеш цигарите

• Откриха причината за трупането на килограми след отказване на цигарите

Ползите от отказването от тютюнопушенето са почти незабавни. Само след 20 минути спиране, сърдечната честота спада. В рамките на 12 часа нивото на въглероден окис в кръвта спада до нормалното. В рамките на 2-12 седмици циркулацията и белодробната функция се подобряват. В рамките на 1-9 месеца кашлицата и задухът изчезват. След 5-15 години рискът от инсулт намалява до този при непушач. След 10 години смъртността от рак на белия дроб е наполовина по-ниска от тази при пушачите. След 15 години рискът от сърдечни заболявания е като този при непушач. Ако това не е достатъчно, ето още няколко причини!

Нова Зеландия забранява на следващите поколения да пушат цигари

Нова Зеландия ще забрани продажбата на цигари на следващите поколения, съобщи Reuters, цитирайки правителството на страната. Според бъ...

Прочети повече

1. Пушачите са изложени на по-голям риск да развият тежък случай и да умрат от COVID-19. 

Тютюнът се отразява на външния вид на пушач почти веднага.

2. Всичко мирише! От кожата до цялата къща, дрехи, пръсти и дъх.

3. Тютюнът причинява пожълтяване на зъбите и прекомерно натрупване на плака.

4. Пушенето и употребата на бездимен тютюн причиняват лош дъх.

10 хитри начина, с които може да откажете цигарите

Никога не е твърде късно да се откажете от тютюнопушенето и ще получите много ползи, независимо на каква възраст сте. Ето няколко бързи...

Прочети повече

5. Тютюнът причинява бръчки на кожата. Пушенето състарява кожата преждевременно, унищожава протеините, които правят кожата еластична, лишава я от витамин А и ограничава притока на кръв.

6. Бръчките са по-видими около устата и очите, а тютюнът причинява груба и суха кожа.

7. Тютюнопушенето увеличава риска от развитие на псориазис, неинфекциозно възпаление на кожата, което оставя сърбящи, изтичащи червени петна по цялото тяло. 

Пушенето застрашава здравето на приятелите и семейството – не само на пушача. 

8. Над един милион души умират всяка година от пасивно пушене. 

Как да се отървем със сигурност от миризмата на цигари!

Един от многото вредни недостатъци на цигарения дим е, умението му да се просмуква в стените, килимите, пердетата и мебелите на жилищет...

Прочети повече

9. Непушачите, изложени на пасивно пушене, са изложени на риск от рак на белия дроб.

10. Цигарите остават значителна причина за случайни пожари и произтичащите от това смъртни случаи.

11. Електронните цигари също излагат непушачите и минувачите на никотин и други вредни химикали.

12. Излагането на пасивно пушене може да увеличи риска от прогресия от туберкулозна инфекция към активно заболяване.

13. Пасивното пушене се свързва с диабет тип 2.

Учените с разтърсващо заключение: цигарите могат да бъдат полезни

Това заглавие със сигурност ще донесе доста скептицизъм на непушачите и успокоение за някои пушачи. Непрекъснато чуваме колко вредни са...

Прочети повече

Пушенето или използването на електронни цигари в близост до деца може да застраши тяхното здраве и безопасност.

14. Децата на пушачите страдат от намалена белодробна функция, която продължава да ги засяга като хроничен респираторен дистрес в зряла възраст. 

15. Излагането на децата на течности от електронните цигари остава сериозен риск. Това е така, защото от изтичащата течност от оборудването се поглъща от децата и причинява белодробни инфекции.

Това достатъчно ли е, за да откажете цигарите?