X
 
 

Храните, които оказват влияние върху щитовидната жлеза

4866
Храните, които оказват влияние върху щитовидната жлеза
Снимка: iStock/Guliver

Хормоналните проблеми на щитовидната жлеза са съвременния бич за много жени, макар че и сред мъжете има немалко случаи. Най-разпространена е намалената функция на щитовидната жлеза, при която има недостиг на тиреоидни хормони. При различните заболявания се наблюдава нарушаване на нейната функция, изменения в структурата, както и повишени антитела срещу самата жлеза.

Храната, както знаем, има огромна роля за нашето тяло. Тя може да подобри функцията на щитовидната жлеза, но може и да я влоши. Вижте кои са „добрите“ храни за нея.

Проверете щитовидната си жлеза САМО с помощта на термометър

Малко хора знаят за това, но още преди 50 години ученият Брод Ото Барнс открива, че температурата на тялото е голям индикатор за това к...

Сьомга

Различни изследвания показват, че хората, които имат Хашимото, страдат он ниски нива на витамин D. Дефицитът на витамина се свързва с по-високи нива на тиреоидните антитела, които причиняват възпаление на жлезата. Рибата е добър източник на витамина, така че наблягайте на нея в менюто си.

Бразилски орех

С тази храна обаче не трябва да се прекалява. Дневният прием е около 2-3 ореха. Причината за това е, че в него има високо съдържание на селен. Селенът е важен минерал, който играе огромна роля за нормалното функциониране на жлезата.

Бял боб

Това са едни от най-вредните храни за щитовидната жлеза – много внимавайте с тях!

Сред най-чувствителните органи в човешкото тяло, това е щитовидната жлеза. Дори да се появят малки отклонения във функциите й, може да ...

Белият боб е богат на желязо. Желязото е важен минерал, който е важен за функцията на жлезата. Той стимулира функцията на ензимите, които отговарят за чувствителността на клетките към хормоните. Това прави лечението на жлезата успешно, тъй като увеличава резистентността на клетките и ще помогне за цялостното подобряване на състоянието.

Все пак има храни, които  е добре да избягвате:

•         Соя – соевите продукти и самата соя имат високо съдържание на йод. Да, той е полезен на щитовидната жлеза, но в самата соя има и изофлавоноиди, които блокират работата на йода. Поради тази причина,  хората, които страдат от хипофункция на щитовидната жлеза, трябва да я избягват.

•         Кръстоцветни зеленчуци – това е лоша новина за любителите на зелето, броколите и всички други подобни зеленчуци. Всички те са богати на ензими, които блокират влиянието на тиреоидните хормони и засилват намалената функция на жлезата.

•         Глутен – той влияе изключително много на жлезата. Дори да нямате проблем с нея, то е добре да не консумирате глутен, защото причинява възпаление на тъканите и съответно повишава образуването на антитела. Най-внимателни към него трябва да бъдат хората с намалена функция на жлезата. Храненето без глутен определено ще ви накара да се почувствате по-добре. Ще забележите, че нервността, подуването и проблемите с храносмилането ще изчезнат.

8 неща у дома действат зле на щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза може да е малък, но за сметка на нова един от най-важните органи в човешкото тяло. Ако се забележи проблем с нея, тов...

Както виждате, храната има огромна значение за това как се чувстваме. Консумирайте повече от нещата, които изброихме. Все пак, те са полезни не само за щитовидната жлеза, но и за останалите органи и системи в организма ни.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Шест разпространени суеверия

Късметче според зодията за тази седмица, 23-27 МАЙ

Знаете ли какво е най-старото име на София?

Зодиите, които са обречени на страдание през тази седмица, 23-27 МАЙ

Ето местата, където се изпълняват желания!

Полезни храни, подходящи за закуска

Заедно ли са Виктор и Капитонова след "Ергенът"? (СНИМКИ)

СЪВЕТ НА ДЕНЯ за всяка една зодия - ето го и него (22.05)

Дневен любовен хороскоп за днес, 22 МАЙ

Виктор проговори защо са се виждали с Александра след "Ергенът" (СНИМКИ)

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com