Искате да подобрите сексуалния си живот? Ето как

06.01.2021 11:16 3551

Снимка: iStock/Guliver

Спортувайте! Физическата активност значително подобрява сексуалния живот. Това твърди ново американско проучване на Северозападния център за сексуална медицина. На първо място заложете на кардио тренировки, защото те насищат кръвта с кислород и предизвикват по-добро оросяване, включително и на половите органи. Това е особено важно за хора на възраст 45+, за които тренировките са абсолютно задължителни. За жените раздвижването е абсолютно задължително, защото раздвижването на кръвта гарантира овлажняване по време на сексуален контакт.

За да сте в добра сексуална форма са ви необходими ежедневни домашни тренировки с умерено натоварване или 2 -3 интензивни кардио натоварвания във фитнеса.

Лекари: Сексът лекува махмурлук

Тъй като повечето хора празнуваха Нова година у дома, мнозина решиха да се „отпуснат“ и да изпият повече чашки с алкохол. ...

Прочети повече

СЕКСУАЛНА ТАЙНА, КОЯТО ВСИЧКИ КРИЯТ

Клековете са изключително полезни за дамите. Те могат да се правят със или без тежести – гирички или пудовки. Следвани от глутеус мостовете. Според специалистите този тип упражнения стягат стените на вагината още след първите 2 месеца на тренировки.

За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!

Ето защо ако искате сексуалния ви живот да се промени, дори и да сте скептични, опитайте. Само трябва да започнете – още днес!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Дерматолог разкри дали трябва ли да измиваме косата си два пъти с шампоан

Топ 5 на най-полезните плодове през пролетта (СНИМКИ)

Спрете стареенето: 5 съвета за грижа за косата, които ще ви подмладят с няколко години

Тази притча ще преобърне живота ви

Стихотворение за 26 април 2024

Любовен съвет за всяка зодия за 26 април 2024

Таро съвет за всяка зодия за 26 април 2024

Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 26 април /валутен калкулатор/