Искате да подобрите сексуалния си живот? Ето как

Спортувайте! Физическата активност значително подобрява сексуалния живот. Това твърди ново американско проучване на Северозападния център за сексуална медицина. На първо място заложете на кардио тренировки, защото те насищат кръвта с кислород и предизвикват по-добро оросяване, включително и на половите органи. Това е особено важно за хора на възраст 45+, за които тренировките са абсолютно задължителни. За жените раздвижването е абсолютно задължително, защото раздвижването на кръвта гарантира овлажняване по време на сексуален контакт.

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 9 септември /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 9 септември /валутен калкулатор/

За да сте в добра сексуална форма са ви необходими ежедневни домашни тренировки с умерено натоварване или 2 -3 интензивни кардио натоварвания във фитнеса.

СЕКСУАЛНА ТАЙНА, КОЯТО ВСИЧКИ КРИЯТ

Клековете са изключително полезни за дамите. Те могат да се правят със или без тежести – гирички или пудовки. Следвани от глутеус мостовете. Според специалистите този тип упражнения стягат стените на вагината още след първите 2 месеца на тренировки.

Още: Стихотворение на деня, 9 септември, от Евтим Евтимов

Още: Защо опитните домакини слагат сода в пералнята с дрехите

Ето защо ако искате сексуалния ви живот да се промени, дори и да сте скептични, опитайте. Само трябва да започнете – още днес!