X
 
 
Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!

Искате да се откажете от лош навик? Необходими са ви само…

7516
Искате да се откажете от лош навик? Необходими са ви само…
Снимка: Pixabay

Колко време ни е необходимо, за да се откажем от вреден навик? Този въпрос си е задавал всеки човек поне веднъж в живота си.

Формирането и отказването на рутина, с която сме свикнали са пряко свързани. Много по-лесно е да почнем нещо ново, вместо да спрем друго. Експертите са категорични – няма конкретен период, който да ни помогне да разбием вреден навик. Важно е какъв е характера на даден човек, неговата мотивация и обстоятелствата заради, които решава да се откаже от нещо. Ако мотивацията е изключително силна, можем да се откажем и доста бързо.

Как да се отървем от лошите навици?

След всеки ново закупен чифт обувки, за вас е повод да си повторите за Н-ти на брой път, че спирате със страстта си към шопинга. Всеки ...

В повечето случаи обаче е необходимо повече време. Подгответе се поне за 2 месеца и имайте търпение. Важно е да знаете защо го правите, да откриете личната си мотивация и да намерите нещо, с което да го замените. Тогава няма начин да не се справите. Успех!

Още от ЛЮБОПИТНО:

Знаете ли какво всъщност означават съкращенията AM и PM?

КЪСМЕТЧЕ за 26 септември според зодията

Дневен любовен хороскоп за днес, 26 СЕПТЕМВРИ

Съвет за всяка зодия за днес, 26 СЕПТЕМВРИ

12 късметчета с кафето ти за днес, 26 СЕПТЕМВРИ

Сол и зехтин премахват неприятните болки в гърба

3 грешки, поради които сутрешното кафе не работи

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com

Коронавирусът в България: Над 5000 души се лекуват в болници в страната
Коронавирусът в България: Над 5000 души се лекуват в болници в страната

Броят на новите случаи на коронавирус намаля като абсолютно число, но се увеличи като процент. 1038 са новооткритите случаи за 25...

Последно в Актуално