Искате да се откажете от лош навик? Необходими са ви само…
Формирането и отказването на рутина, с която сме свикнали са пряко свързани. Много по-лесно е да почнем нещо ново, вместо да спрем друго. Експертите са категорични – няма конкретен период, който да ни помогне да разбием вреден навик. Важно е какъв е характера на даден човек, неговата мотивация и обстоятелствата заради, които решава да се откаже от нещо. Ако мотивацията е изключително силна, можем да се откажем и доста бързо.
Как да се отървем от лошите навици?
След всеки ново закупен чифт обувки, за вас е повод да си повторите за Н-ти на брой път, че спирате със страстта си към шопинга. Всеки ...
В повечето случаи обаче е необходимо повече време. Подгответе се поне за 2 месеца и имайте търпение. Важно е да знаете защо го правите, да откриете личната си мотивация и да намерите нещо, с което да го замените. Тогава няма начин да не се справите. Успех!
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 26 април /валутен калкулатор/
Подреждането на детска стая не е лесно: не допускайте грешки
Как да се държим с мъж, който ни е наранил?
Плодове, които не трябва да ядете, ако искате да отслабнете
По какво може да се познае старият козунак
Какво задължително се яде на Лазаровден?
Как да проверим яйцата дали са пресни
Редактор:
Вероника Чанева
Етикети: навици вредни навици лош навик лоши навици
Предишна
