Справянето с газовете в корема може да бъде както досадно, така и смущаващо, а понякога е трудно да се управлява. Никой не иска да се налага да посяга към аптечката всеки път, когато възникнат проблеми с корема, но за щастие има редица природни лекарства, които могат да помогнат в случая.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 1 май /валутен калкулатор/
1. Яжте повече пробиотици
Консумирането на естествени пробиотици може да помогне за укрепване на растежа на здравословните бактерии в червата. Приемането на пробиотици се счита за един от най-добрите методи за поддържане на здрава храносмилателна система и дори се използва като лечение на синдром на раздразнените черва.
2. Пийте малко розова вода
Още: Стихотворението "Първи май" от Христо Смирненски
Още: 1 май: Какъв църковен празник е утре и защо трябва да се засадят зеленчуци в градината
Розовата вода не просто мирише страхотно и помага на кожата ви - тя може да бъде чудесна и за вашата храносмилателна система. Това означава, че това е чудесна възможност за противодействие на проблемите с газа. Розовата вода е естествено лекарство, което е много полезно при газове и подуване на корема и е чудесен лечител за процеса на храносмилане.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
3. Комбинирайте лимон и сода за хляб
Сокът от лимон, смесен със сода за хляб, създава въглероден диоксид, който е чудесен за храносмилането. Този микс е чудесен за подуване на корема и метеоризъм и започва да действа веднага. Содата за хляб действа като антиацид, така че може да помогне за облекчаване на газовете. Трябва да внимавате да не консумирате прекалено много, тъй като содата за хляб съдържа голямо количество натрий, което може да навреди на тялото ви, ако е в излишък. Добавянето на само 1 чаена лъжичка сода за хляб към водата, заедно с малко лимонов сок, може да донесе желаното облекчение, без да оставя тялото ви уязвимо към възможни негативни странични ефекти.
4. Яжте малко джинджифил
Още: Кои са най-добрите начини за натурално изсветляване на косата?
Още: Има ли мъжки животни, които раждат?
Повечето хора мислят за джинджифил, когато имат гадене, но джинджифилът може да помогне и за облекчаване на газовите болки. Джинджифилът е едно от най-старите китайски лекарства за газове и е основна съставка за храносмилателни билкови формули. Той ускорява храносмилането и успокоява храносмилателния тракт, което позволява на газовете да се придвижват по-бързо към долната част на червата, осигурявайки облекчение от всякакви проблеми с тях.
5. Тренировка
Понякога най-доброто средство е физическата активност. Тренировката може да помогне за придвижването на отпадъците и хранителните вещества през тялото ви, като спомага за облекчаване на храносмилателните проблеми. Въпреки че ходенето след хранене е добър начин да помогнете на храносмилателната си система, има и специфични йога пози, които могат да помогнат за облекчаване на болката при газове или подуване на корема. Тези упражнения спомагат за увеличаване на циркулацията и притока на кръв в тялото, което ги прави достатъчни за облекчаване на газове или подуване на корема.
