Жена започна да яде всеки ден по 2 бразилски ореха. НЯМА да повярвате какво се случи с нея!
По-долу в днешната статия ще ви изброим някои от най-съществените ползи на тази ядка и защо всъщност е задължително да се придържаме към разумна консумация.
Какво представлява бразилският орех и защо не бива да прекаляваме с консумацията му?
Бразилският орех е известен естествен източник на селен – микроелемента на дълголетието. Само 2 – 3 ядки, консумирани всеки ден, ще направят с нас чудеса.
Нека обаче не забравяме, че селенът се натрупва в човешкия организъм и именно това ни ограничава в консумацията на вкусната ядка. Не бива да позволяваме да се натрупа твърде много селен, защото е възможно това да доведе до здравословни проблеми.
Жена похапва всеки ден по два бразилски ореха и няма да повярвате какво се случва. Разберете сега:
• Благодарение на ядките, ние се предпазваме от образуването на тумори;
• Ядката подпомага и засилва имунната система;
• Тази ядка е изключително вкусна и много наподобява кедровите ядки, които са в пъти по-скъпи. В нея се съдържат достатъчно количество минерали, антиоксиданти, протеини и мазнини;
• Само няколко ядки на ден са напълно достатъчни, за да заситим глада и да си набавим нужното количество енергия;
Ако ядете това всеки ден, ще бъдете много по-здрави
Дървото, чиито плодове носят толкова много ползи за здравето, се нарича бертоле. Неговите размери са внушителни. Често то достига до ви...
• В ядката се съдържат още Омега – 6 мастни киселини, които подпомагат функциите на сърдечно – съдовата система;
• Вкусната ядка допринася за понижаването на лошия холестерол и нормализирането на кръвната захар;
• Ако страдате от глутен, то бразилският орех е перфектната храна за вас;
• С него успявате да подхраните кожата и да я овлажните. Освен това е чудесна храна, спомагаща ни да се отървем от стреса и напрежението;
• Ако имате перде на очите, което е в ранен стадий, то от тази ядка може да се повлияе.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 27 април /валутен калкулатор/
6 "невинни" признака, които карат жената да изглежда зле в очите на мъжа
10 признака на дъщеря, която е зависима от майка си
Това многогодишно цъфтящо растение e богат източник на витамини и минерали
Ядат ли се листата на червеното цвекло?
Как и кога да почистваме преди Великден?
Колко време трябва, за да втаса козунакът?
Редактор:
Мария Стратиева
Етикети: Бразилски орех