Как да изглеждаме по-млади?
Тeзи плодове ви помагат да останете млади
Внимание на хидратацията
Кожата ни е съставена от 70% вода, хидратацията е изключително важна както за нея, така и за правилната функция на органите ни и обмяната на веществата. Пийте достатъчно вода и хидратирайте кожата си с подходящите кремове, които да запазват влагата в нея за по-дълго.
Тeзи плодове ви помагат да останете млади
Красотата извира отвътре“ е израз, който често чуваме. В повечето случаи се тълкува като обяснение за значението на душата и хара...
Избягвайте захарта
Захарта действа на възпалителните процеси в организма. Често ще чуете съвети да не ядете сладко и шоколад, ако имате проблемна кожа. Опитайте да замените бялата захар с натурални източници.
Как гримът може да ви направи да изглеждате по-млади
Мазнините са важни
Мазнините са основен градивен елемент за хормоните. Важно е да приемате полезни мазнини и Омега 3. Това означава да наблегнете на авокадото, орехите, зехтина, кокосовото масло и рибата в диетата си. Това ще помогне да балансирате тялото си и да забавите процесите на стареене.
Антиоксиданти
Защо хората в Средиземноморието живеят младолики старини
Ако сте отскачали на екскурзия или посещение до някоя средиземноморска страна, то несъмнено сте забелязали младоликите старци, изпълнен...
Антиоксидантите се справят с натрупания оксидативен стрес в клетките и забавят стареенето. Приемайте повече горски плодове, боровинки и черен шоколад.
Слънцезащита
Влиянието на слънцето върху кожата ни е може да е пагубно, ако не я предпазим. Важно е целогодишно да използваме слънцезащитен крем, за да ограничим UV вредите и да запазим свежия й вид за по-дълго.
Пушенето и алкохола
Алкохолът дехидратира цялостно организма, а пушенето ускорява стареенето на клетките. Тези два фактора помагат преждевременното състаряване и влияят зле цялостно на тялото ни.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Партньорът ви ще е доволен: За да подобрите сексуалния си живот, трябва да подобрите храненето си
Как да не се ядосваме, ако ни обидят?
Колега или колежка – кое е правилното?
Кога започват да излизат кърлежите
Митовете за кърлежите: Могат ли да скачат или да летят?
Яденето на твърде много захар причинява ли диабет?
Как да варим картофите, така че винаги да стават меки
7 съвета, които можете да следвате, за да запазите яйцата си свежи дълго време
Редактор:
Петя Панова
Етикети: младост