Чипсът отдавна е нарицателно за нездравословно хранене. Но всъщност не всичко е толкова лошо, колкото изглежда.
Сами по себе си картофите са полезни за нашето здраве. Въпреки това, при производството на чипс, се използват обилни количества подправки, овкусители и подобрители на вкуса. Чипсът със сигурност не може да бъде определен като суперхрана.
Но според диетолози, ако спазвате определени правила при консумацията му, тогава е напълно възможно да си спестите някои от вредите, свързани с нея.
Според експерти основният проблем на чипса е солта. Тя възпрепятства елиминирането на излишната течност от тялото, като по този начин значително увеличава тежестта върху бъбреците. Освен това се увеличава и натоварването на съдовете. Затова лекарите настоятелно препоръчват на хората със сърдечно-съдови заболявания да се откажат от консумацията на чипс.
Още: Как думите на родителите могат да оставят трайни белези върху децата им
Още: Стихотворение на деня, 2 септември, от Радой Ралин
Как да ядем чипс правилно?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Знаци на съдбата, които предсказват големи промени в живота ви
Още: Забравете за тези прически - с тях лицето ви ще изглежда по-пълно
Според диетолози най-важното е първо добре да обмислим избора си на продукт в магазина. Заложете на чипс без аромати и с по-малко сол.
Не забравяйте да пиете много вода около половин час след консумацията на продукта. В този период в никакъв случай не консумирайте сода, млечни продукти или алкохол. По-добре да заложите на чай или обикновена вода.
Ако направите това, ще премахнете цялата сол, която сте приели с консумацията на чипса.
Още: Какъв църковен празник е на 2 септември - какво трябва и не трябва да се прави
И все пак не забравяйте, че той е една от най-калоричните храни. Затова го консумирайте възможно по-рядко. Оптималният вариант е веднъж на две седмици. По този начин вашият любим продукт няма да навреди значително на здравето ви.
