Как да отгледаме дълги и здрави нокти: 4 тайни на домашната грижа

Защо ноктите се белят и чупят?

Лесно е да се определи дали тялото е здраво по състоянието на ноктите. Лющещите се и начупени нокти са индикатор, че има някакъв проблем.

•             Авитаминоза

•             Анемия

•             Бъбречна недостатъчност

•             Болен стомах

•             Хормонални промени

•             Кожни заболявания

•             Гъбични инфекции

•             болести на сърцето

•             Диабет

Вредно ли е да гризете ноктите си?

Тайните на домашните грижи

1. Избягвайте маникюр с покритие

Редовният маникюр без покритие е основното правило за отглеждане на силна и здрава дължина. Слой гел лак дехидратира нокътната плоча поради токсични съединения в състава. Те не са опасни за тялото като цяло, но оказват влияние върху състоянието на нокътното легло при постоянно носене на лак. Проблемът не е толкова самият лак, колкото премахването му: плочката изтънява с времето и рискът от гъбични инфекции се увеличава.

2. Опитайте солени бани

Солените бани за нокти отдавна се използват не само като домашна грижа, но и в професионалната козметология. С тази процедура ноктите се насищат с необходимите минерали, нокътната плочка се заздравява, спира да се бели и чупи. Използването на сол, разтворена във вода, също е отличен начин за предотвратяване на гъбички по ноктите.

Процедурата отнема само 10 минути на ден и е максимално опростена. Нужни са две чаши, пълни до половината с топла вода, да добавите към всяка от тях по 2-3 пълни супени лъжици сол и да разбъркате добре. Идеална е морска, хималайска или магнезиева сол. След най-малко три седмици ноктите ви ще са като нови.

Ноктите ви се чупят лесно: Ето какви са причините

3. Използвайте пчелен восък за укрепване

Пчелният восък е идеален за тези, които искат да имат здрава дължина и същевременно да се грижат за кутикулата. Заради високата си пропускливост и биологична активност, восъкът е в състояние да „запечата“ всички малки пукнатини в нокътното легло, като стартира процеса на възстановяване. Освен това се справя добре с проблема със сухотата на кожичките. За да постигнете желания резултат, втривайте малко количество восък в нокътното легло и кутикулата с леки движения 2 пъти на ден в продължение на един месец.

4. Яжте правилно

Ноктите се нуждаят от витамини и минерали не по-малко от кожата или косата. Богатата на протеини диета с наситени мазнини е това, което ще ви помогне да „подхраните“ ноктите си отвътре. Добавете следните продукти към вашата диета и промените няма да закъснеят.

• Риба и морски дарове. Това са един от основните източници на протеини - основният градивен материал за ноктите.

• Зехтинът е бустер на витамин Е.

• Ферментиралите млечни продукти са богати на калций и фосфор.

• Киселите плодове са  източник на витамин С.

• Пресни зеленчуци - за компенсиране на дефицита на витамини от група В.