Как да предотвратим протриване между бедрата в жегите

В жегата дразненето се засилва, така че дамите трябва постоянно да правят нещо, за да не търкат.

Ако краката ви са прекалено пълни, тогава трябва да отслабнете! Ами ако не работи? Ще трябва да се научим как да предотвратим триенето между краката, правейки кожата по -малко чувствителна, по -еластична. Какво да направите, за да придадете на кожата еластичност и стегнатост:

Носенето на удобно памучно бельо и необходимата хигиена също ще помогнат - ако е възможно, няколко пъти на ден, особено в жегата

Как да предотвратим обрива

Размера на дрехите. Тя трябва да бъдат свободни.

Удобнии леки. Носенето на леки и удобни дрехи не създава усещане за скованост и дискомфорт.

Шевове. По -вероятно е да не се търка между краката е наличието на плоски, невидими шевове.

Вентилация. Мрежести вложки са необходими между краката и на дупето за допълнителна вентилация на тялото. Този подход ще намали натрупването на влага върху кожата на бегача.

Сезонност. При топло време най -добрият вариант са къси панталони или къси гамаши, за да се избегне прекомерното загряване на тялото. В студа - специални изолирани панталони. Когато спрете, изпотявайки се, тялото няма да има време да замръзне.

Материал

Много материали се използват за създаване на специално облекло за бягане - както синтетично, така и естествено.

Естествено

Памукът е естествен материал, който абсорбира добре влагата и има антистатични свойства. Той е херметичен, но не поддържа добре формата си. Най -често се използва за създаване на костюми за топлия сезон.

Вълната е животински влакно. Той поддържа добре топлината, не се поддава на действията на външната среда. Подходящ за есенни и зимни дрехи за бягане.

Синтетични

Полиестер - лек, запазва формата си, абсорбира до един процент влага, изсъхва бързо. Предпазва от UV лъчи.

Ликра - прави нещата по -еластични, помага да се запази формата им за дълго време.

Еластинът е изкуствено влакно. Разтяга се, запазва формата си, не пречи на движението.

С различни качества, влакната от естествен и синтетичен произход се смесват в различни пропорции, за да се получи най -оптималният резултат за комфорт по време на спортни дейности.

Няма нужда да избирате дрехи от чисти синтетични влакна или естествени. Когато се носи, синтетиката ще предизвика дразнене на кожата.