Как да се спасим от преяждане и стомашни проблеми по празниците?
Пийте чай от мента
Какви са 5-те МИТА относно празничното НАПЪЛНЯВАНЕ
Отново е най-хубавото време от годината – коледните и новогодишните празници. Освен с добро настроение, подаръци и любими хора, г...
Ментовият чай успокоява стомаха. Разбира се, никой не казва да изпиете чаша чай след като сте се наяли. Важно е също така да видите дали ментата ви понася - има хора, които имат непоносимост към дадени билки. Пиенето на ментов чай сутрин или през деня ще успокои раздразнения стомах. Все пак цялата тази храна е шок за организма.
Избягвайте храни и вкусове, които дразнят стомаха ви
Люто, подправки и прекалено мазните храни традиционно са неща, които нарушават баланса на стомаха. Все пак има хора, които имат непоносимост и към други храни. Внимавайте с това какво ядете и от колко. Може да обичате люто, но ако след това ще имате болки, дали си струва удоволствието? Зелето и бобът също не понасят на повечето хора.
Яжте равномерно и с почивки
Ако искате да се предпазите от КРАДЦИ по време на празниците, запомнете тези 3 неща
Покрай празниците крадците се активизират и изобретателността им няма граници. Те плъзват по молове, търговски центрове, градски трансп...
Знаем, че на коледната трапеза всичко изглежда вкусно. Хапвайте равномерно и не прекалявайте с дадените ястия. Ако знаете, че има салата, предястие, сухи мезета, основно и десерт и искате да опитате всичко, то не е добра идея да се тъпчете с ядки. Хапвайте равномерно и си давайте почивка между ястията. Не ядете за норматив на масата. Яжте бавно, дъвчете добре храната, за да не натоварите стомаха. Направете почивка между предястието и основното и след това преди десерта.
Пийте диджестив
Има изключително много диджестиви, които могат да помогнат с храносмилането и да намалят усещането за тежест след обилно хранене. Вижте кое е най-доброто за вас. Малка ракия или уиски или шот Jegermaster понякога вършат чудеса. Други хора се чувстват добре след като изпият едно кафе.
Това са нашите съвети за това как да се справите с преяждането и стомашните проблеми по Коледа.
Наздравици без вреда за фигурата по празниците. Възможно е!
Диетоложката Дженифър Брунинг е посочила начин да отпразнуваме Нова година и да прекараме зимните празници, без да навредим на фигурата...
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Топени боядисани яйца – нов метод, който трябва да тествате
Психолог: 4 причини, поради които вторият брак е по-щастлив
Какво никога не се прави през Страстната седмица?
Най-разтърсващата притча за прошката
Стихотворение за 25 април 2024
Любовен съвет за всяка зодия за 25 април 2024
Таро съвет за всяка зодия за 25 април 2024
Това се случва с тялото ви, ако пиете мляко преди сън
Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 25 април /валутен калкулатор/
Редактор:
Иван Иванов