Как влияе слънцето на емоциите ни

Доказано е, че слънцето влияе на настроението. Хората в скандинавските страни, живеещи на север, както и на британските острови са много по-склонни към развиването на депресивни състояния и апатия. Същото важи и за хората в европейските държави през зимата.
Това се дължи до определена степен на липсата на витамин Д, който е т.нар „слънчев витамин“, синтезиращ се, когато се излагаме навън.

Какво представляват потиснатите емоции? До какво водят

Всеки от нас от детството е научен да не крещи, да не скача от радост, да не се смее твърде силно, да не хлипа от негодувание. Но не мо...

Прочети повече

Сезонната депресия всъщност, е точно такова състояние. Тя идва безпричинно за много хора поради по-малката и интеракция с дневната светлина. Симптомите са абсолютно същите като при регулярната депресия: отпадналост, апатия, умора, загуба на апетит, завишеното безпокойство и чувство на тъга.

Полезни ритуали за повече щастие, които да спазваме през зимното слънцестоене

Как точно ни влияе слънцето

Има данни, че само 30 минути разходка навън преди 10 часа сутринта, правят деня ни много по-щастлив и балансиран. Изгревът е момента в който слънчевото лъчение се отразява най-позитивно на организма ни и е добре да приемем тази радиация със ставането си сутрин, за да се заредим за предстоящия ден.

Студът

Човешкото лице изразява повече емоции, отколкото можем да осъзнаем

Емоциите върху нашите лица са толкова разнообразни и богати, както и самите лица. Различни движения – като повдигнати вежди или о...

Прочети повече

Студът поставя тялото в ситуация на паника. То отделя голяма част от енергията си да се стопли и за това мислите и концентрацията ни могат да за замъглени през зимата.

Защо всички започнаха да използват слънцезащитен крем в зимните месеци

Невинаги е позитивно

През жарките летни дни, когато навън става нетърпима жега, тялото също страда. Тогава нараства рискът от дехидратация и сърдечни удари. Прекаленото отделяне на пот и продължителното вървене под слънцето се отразяват зле на мозъка и неговата функция.