КОКОСЪТ: 5 ползи, за които може би не знаете
Добро за здравето на зъбите
Известно е, че кокосовото масло има мастни киселини със средна верига (MCFA), което е добро за вашата зъбна хигиена. То помага за предотвратяване на инфекции, причинени от кореновите канали и убива бактериите в устата. То се грижи за здравето на зъбите и венците ви.
Добро за отслабване
Кокосът осигурява добър холестерол, който може да помогне за загубата на излишните килограми. То е здравословен избор за тези, които търсят диета с ниско съдържание на въглехидрати. Може лесно да се добави към храненето и да се консумира под различни форми.
Намалява сърдечния риск
Тъй като насърчава добрия холестерол, кокосът е отлична съставка за насърчаване на здраво сърце. Консумирането на необработено кокосово масло може да намали шансовете да развиете сърдечни заболявания и диабет.
Добър за хидратация
Кокосовата вода може да се консумира ежедневно, тя е изключително питателна и пълна с минерали, от които тялото ви се нуждае. Електролитите, които присъстват в кокосовата вода, са от съществено значение за поддържането на тялото ви хидратирано и енергично.
Контролира нивото на захарта
Кокосът е с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на аминокиселини. Той има способността да нормализира нивата на кръвната захар и тъй като е с високо съдържание на фибри, той също така подпомага храносмилането и подобрява инсулиновата резистентност.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
9 подсказки от Вселената, че вървите в погрешна посока
Акцентите в програмата на STAR Channel през април
Пес патрул: Най-популярният полицай в Китай е корги (ВИДЕА)
Доверете се на интуицията си: 10 признака, че сте безсрамно използвани
Защо някога трепетликата е била смятана за прокълнато дърво - ще се учудите
Непирятни моменти в офиса, които развалят работния климат
9 симптома на начална депресия - проверете дали ги имате
Защо се посипва сол пред входната врата
Редактор:
Христина Лозанска
Етикети: Кокос