Колко невероятно полезни са сушените сливи

22 декември 2021, 14:05 часа

Сушените сини сливи и храносмилането

Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 2 май /валутен калкулатор/

Още: Турска лира - лев. Колко струва една турска лира към един български лев днес, 2 май /валутен калкулатор/

Сушените сини сливи съдържат сорбитол, който спомага ускоряването на храносмилането и затова сушените сини сливи се препоръчват при запек.

Полезни ли са наистина сушените плодове?

Освен това те са с високо съдържание на диетични фибри, които са полезни за храносмилателната система. Те остават в червата, където абсорбират вода и по този начин ускоряват храносмилането.

Още: Стихотворение на деня, 2 май, от Валери Петров

Още: Лунен календар за май 2025: Кои са най-добрите дни за боядисване на косата

Само е желателно да започнете от малки количества и постепенно да ги увеличите, за да избегнете по-сериозни стомашни неразположения.

Сушените сини сливи и остеопорозата

Сушените сини сливи съдържат борон, който е вещество много важно за здравето на костите и затова са полезни, като превенция на остеопороза, така и за облекчаване на симптомите при остеопорозата.

Сушените сини сливи и диетата

Още: Ефективни техники, с които вие да управлявате стреса, а не той вас

Още: Кога е Борисовден и какво се прави на този ден?

Те са много препоръчителни за диета, но в ограничени количества и ако искате да ги включите, не трябва да ядете повече от 30 гр. дневно.

Най-вкусната БАКЛАВА с ядки и сушени плодове, която някога сте опитвали

Имайки предвид обаче, че според някои изследвания те подобряват храносмилането, се твърди, че и по-завишената им консумация действа благоприятно на диетата. 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Ния Петрова
Ния Петрова Отговорен редактор
Новините днес