Колко невероятно полезни са сушените сливи

22 декември 2021, 14:05 часа

Сушените сини сливи и храносмилането

Още: Това е най-подходящото време от деня за пускане на съдомиялната машина

Още: Неврологът: Една дума има силата да повлияе на експресията на гени, които регулират физическия и емоционалния стрес

Сушените сини сливи съдържат сорбитол, който спомага ускоряването на храносмилането и затова сушените сини сливи се препоръчват при запек.

Полезни ли са наистина сушените плодове?

Освен това те са с високо съдържание на диетични фибри, които са полезни за храносмилателната система. Те остават в червата, където абсорбират вода и по този начин ускоряват храносмилането.

Още: Тест: Пасивно-агресивен ли си? Ако преглъщате гнева си и често го изпращате на грешен адрес

Още: Пиете вода погрешно? Температурата й може да промени всичко

Само е желателно да започнете от малки количества и постепенно да ги увеличите, за да избегнете по-сериозни стомашни неразположения.

Сушените сини сливи и остеопорозата

Сушените сини сливи съдържат борон, който е вещество много важно за здравето на костите и затова са полезни, като превенция на остеопороза, така и за облекчаване на симптомите при остеопорозата.

Сушените сини сливи и диетата

Още: Какъв църковен празник е на 13 май - какво трябва и не тряба да се прави

Още: Какъв църковен празник е днес, 12 май?

Те са много препоръчителни за диета, но в ограничени количества и ако искате да ги включите, не трябва да ядете повече от 30 гр. дневно.

Най-вкусната БАКЛАВА с ядки и сушени плодове, която някога сте опитвали

Имайки предвид обаче, че според някои изследвания те подобряват храносмилането, се твърди, че и по-завишената им консумация действа благоприятно на диетата. 

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Ния Петрова
Ния Петрова Отговорен редактор
Новините днес