Всички знаем, че салатите са полезни и необходими, но понякога ни идва до гуша от тях и понякога от еднаквия им вкус. Ето това обаче, е голяма промяна в салатите и ще ви стане любима.
Още: Лунен календар за май 2025: Кои са най-добрите дни за боядисване на косата
Още: Привличат ли се противоположностите - учените имат категоричен отговор
Необходими съставки:
броколи (70 грама),
брюкселско зеле (60 грама),
Още: „Той е толкова мил и скромен и ме разбира толкова добре!“: 7 скрити признака на нарцисист
Още: Ефективни техники, с които вие да управлявате стреса, а не той вас
печена тиква (50 грама),
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кога е Борисовден и какво се прави на този ден?
Още: Какъв църковен празник е на 2 май: Какво ТРЯБВА и НЕ трябва да се прави утре?
червено зеле (30 грама),
варено нахут (40 грама),
тофу на скара (30 грама),
Още: Един от най-загадъчните случаи във Ватикана: Безследно изчезналата 15-годишна Емануела
Още: Как най-лесно се готвят охлюви?
сос тофу (30 грама),
куркума (10 грама),
печурки (30 грама),
сусамово семе бяло или черно (2 грама),
розмарин (2 грама)
Салатата ще стане още по-вкусна, ако предварително направите това с лука
Начин на приготвяне:
Измийте и нарежете броколите и брюкселското зеле и после ги запържете в тиган.
Измийте и нарежете гъбите, като също ги запържите, а след това поръсете със сусамовото семе, като направете същото и с тиквата.
Червеното зеле нарежете също, само че на ивици.
Диетолог развенча най-големия мит за салатите
Сложете всичко в голяма купа, добавете и нахута, и тофуто, което сте запекли предварително. Овкусете с подправките и сервирайте.
Да ви е сладко!
