Лошите навици, които трябва да оставите в 2021 година

Всеки има лоши и добри навици. Ако искаме обаче да се развиваме, ще се наложи да оставим лошите навици в миналото и през новата година да се концентрираме върху положителните си страни и да ги развиваме. Ето и кои навици трябва да останат в миналото:

Защо е толкова трудно да се отървете от лошите навици и как да се справите с тях

Почти всеки притежава лоши навици. Някой страда от преяждане, а друг има много паразитни думи в лексиката си. Тези навици може да са ра...

Прочети повече

·         Толерираме приятели и дори роднини, които ни карат да се чувстваме зле или ни тормозят.

·         Кажете край на недоспиването. Не забравяйте, че хроничното недоспиване може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

·         Спрете да мислите негативно, че нищо добро не може да ви се случи и може да очаквате само лоши неща.

·         Откажете се от оплакването. Всеки мрънка за нещо от живота си, но все пак, когато само това правите, няма как да привлечете положителни неща в живота си.

·         Прекаленото много мислене за всичко само ви натоварва и ви кара да се чувствате напрегнати. Не го правете, просто оставете нещата да се развиват от само себе си.

Направете това и ще се отървете от лошите си навици

Всеки от нас има свои лоши навици и всеки е правил опити да се избави от тях. И докато някои хора успяват да се избавят от пороците си,...

Прочети повече

·         Спрете и с безсмислените покупки, които отнемат една голяма част от месечния ви бюджет.

·         Спазвайте обещанията си, колкото и малко да са и дори да са към вас самите. Все пак, това е ангажимент, който е добре да спазвате към себе си. Ако не го направите ще се усещате напрегнати. Неизпълнените обещания оставят известно напрежение във вас.

·         Не се грижите достатъчно за себе си – емоционално и физически.

·         Често позволявате на другите да се държат лошо с вас и да преминават границата.

·         Време и да започнете да се храните здравословно и да спортувате – да изпълните това общение към себе си.

5 промени, които ще удължат живота ви повече от 10 години

Ключът към дълголетието се крие не само в това, което правим ежедневно, но и в това, което активно избягваме. Учени стигат да извода, ...

Прочети повече

·         Бездействието във всяко едно отношение и чакането някой друг да ви направи щастливи е само във ваш ущърб. Всичко зависи от вас и решителността ви.

·         Поставяте другите пред себе си, а не винаги това трябва да е така.

·         Таите гняв към някого. Това на никого не помага и в крайна сметка само вие сте си потърпевши. Гневът вреди само на вас, а не на този, към когото сте го насочили.