X
 
 

Лъжите, които никога не трябва да казваш на доктора

1512
Лъжите, които никога не трябва да казваш на доктора
Снимка: iStock

Белите лъжи в клиниката могат да доведат до здравословни проблеми. Ето защо честността е най-добрата политика.

Вие всъщност не пушите, почти не пиете и се кълнете сляпо, че ядете правилното количество плодове и зеленчуци всеки ден. Кой си мислите, че заблуждавате? Ето списък на първите шест бели лъжи:

Принц Хари публично назова основните проблеми в интернет - лъжите и омразата

Херцогът на Съсекс принц Хари, който се отказа от кралските си привилегии, заяви, че е предупредил изпълнителният директор на Twitter Д...

Тичането по децата е достатъчна тренировка

Проверка на реалността: рискувате здравето си, като не успеете да тренирате достатъчно. Ако намирането на 30 минути на ден изглежда обезсърчително, разбийте го на пет или 10-минутни сегменти. Използвайте рекламни паузи, докато гледате телевизия. Направете група от клекове или напади, лицеви опори и коремни преси четири или пет пъти през вечерта и ще имате прилична тренировка. Излезте навън. Изследванията показват, че упражненията навън могат да изгорят до 30% повече калории, отколкото извършването на същата тренировка на закрито. Проучванията също така доказват, че тези, които тренират сутрин, са със 75% по-склонни да тренират година по-късно.

Червеното вино е добро за мен

Проверка на реалността:Подценяваме колко пием. Прекомерното пиене не само засяга черния дроб, но също така увеличава риска от рак, сърдечни заболявания, наддаване на тегло и пристрастяване.

Очите ми не се нуждаят от тест

Лъжецът лесно се разпознава, когато изрече една от тези 7 фрази

Всеки човек лъже в даден момент от живота си, въпросът е дали лъжата е малка и благородна или голяма и злонамерена. Има много лъжци, ко...

Проверка на реалността: Дори тези, които са благословени с перфектно  зрение, трябва да си направят очен тест, защото може да се окаже спасителен. Офталмолог може не само да открие потенциални проблеми, застрашаващи зрението, като глаукома, но може да открие и признаци на сериозни здравословни състояния, включително хипертония, диабет , висок холестерол и дори мозъчен тумор.

Мога да се справя с пет часа сън

Проверка на реалността: Проучванията свързват загубата на сън с повишен риск от високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и рак на гърдата. Хормоналните промени, причинени от лишаване от сън, също могат да променят метаболизма, предизвиквайки наддаване на тегло.

Всички се нуждаем от различно количество сън. Ако получите шест часа, но останете нащрек през деня, това е достатъчно за вас. Ако се събудите с чувство на умора, значи не получавате достатъчно възстановителен сън

Не съм с наднормено тегло, а с едри кости

5 лъжи, които е напълно приемливо да кажете на първа среща

Първата среща винаги е стресираща. Изнервяме се, сърцето ни бие по-бързо и би било подходящо да се представим възможно най-добре, не са...

Проверка на реалността: По-често хората с наднормено тегло смятат себе си за „здравословен“ размер и твърде много от нас блажено не осъзнават истинското въздействие, което нашият начин на живот оказва върху здравето ни.

Всъщност не съм пушач

Проверка на реалността: Жените, които пушат само една цигара на ден, се излагат на по-висок риск от внезапна смърт в следствие на сърдечен удар. А пушенето на една до четири цигари всеки ден ви прави пет пъти по-уязвими от рак на белия дроб, според учени от Норвежкия институт по обществено здраве в Осло.

Още от ЛЮБОПИТНО:

Съвет за всяка зодия за днес, 18 ЯНУАРИ

12 късметчета с кафето ти за днес, 18 ЯНУАРИ

Родените днес, 18 януари

Дневен хороскоп за 18 януари

Фаза на Луната на 18 януари

Топ 10 на най-консумираните напитки в света

Домашните лекове, с които ще забравите за пърхота

5 храни, които намаляват риска от диабет

Баба Ануйка - историята на една от най-коварните серийни убийци

Как да избегнем махмурлука – тези трикове ще ви спасят на сутринта

Рейтинг: 0 от 5. Гласували общо: 0 потребители

Етикети:

Най-важното за коронавируса четете тук
Заедно можем!
Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъдете активен участник в промяната!

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com