Най-мощните имуностимуланти, които да използвате за здравето си

5 храни, които доказано повишават ИМУНИТЕТА

Черен кимион

Позите от черния кимион са безкрайни. Той е широкоспектърен натурален продукт под формата на таблетки или масло, който оказва действие върху целия организъм и имунната система. Наричал се е още „Течното злато на фараоните“ в миналото, а друга приказка гласи: „В черното семе има лек за всичко, освен смъртта.“

-  Той подсилва организма и контролира нивата на холестерол. Съдържа полезни важни мазнини.

-  Помага при алергии и възпаления, проблеми със стомашно-чревния тракт и бронхити.

-  Действа съдоразширяващо и регулира нивата на кръвната захар.

Пчелен клей, прашец и прополис

Прополисът съдържа 500 пъти повече антиоксиданти от цитрусите. Той е концентрирана лечебна енергия, събирана от пчелите и дадена ни от природата. Антибактериален е, съдържа незаменимите витамини на целия Б-комплекс спектър, витамин А и Е. Срокът на годност е почти безсрочен, а съхранението е лесно.

Пробиотиците

Това са полезните бактерии в стомашно-чревния ни тракт. Те осигуряват правилното усвояване на веществата.

Не ставайте от леглото по този начин, ако не искате да натоварвате кръвоносната система

Неразумното скачане от леглото веднага след като чуете алармата на будилника натоварва прекомерно кръвоносната система, обясни лекарят ...

Прочети повече

Най-известният пробиотик, идващ от храната, е киселото мляко или кефира за балканските страни. Съдържа лактобацилус и бифидус бактерия, които облекчават стомашните проблеми, газове и дискомфорт. Колкото повече полезни бактерии съдържа едно кисело мляко, толкова по-къс е срокът му на годност.

Ферментирали храни

Киселото зеле, кимчи, кисели краставички и туршии, са изключително полезни за чревната микробиома. Когато стомахът е здрав, имунитетът ни е силен.

Женшен

Още наричан „Коренът на живота“, защото прилича на малко човече. Намалява нивата на стрес, подпомага функцията на мозъка и подобрява тонуса. Маслото от панаксен стимулира ефикасно сърдечно-съдовата система и помага при сърдечни проблеми. С корена не бива да се прекалява, като максималната употреба е три месеца, защото може да предизвика нервност и превъзбуда.

Кой да предположи, че това са 5-те НАЙ-здравословни подправки

Сред подправките има и такива, които са считани за най-здравословни. Става въпрос за точно 5 вида подправки, които не само ще придадат ...

Прочети повече

Яжте тези храни през зимата, за да имате силен имунитет

Алое

Растението на живота. За него се смята, че има регенериращи и успокояващи свойства. Действа безотказно на изгорени тъкани, защото охлажда и заздравява нараненото място. Ацемананът в листата на алоето стимулират имунната система и предотвратяват появата на туморни клетки.

Куркума

Куркумата съдържа активната съставка куркумин, който е противовъзпалителен и антибактериален. Съдържа повечето витамини от Б-комплекса и редовната й употреба гори мазнините, прочиства вредния холестерол и регулира кръвната захар. Употребява се предимно в Индия като основна подправка.