Невропсихолог съветва: Ходете повече пеша, за да избегнете последствията от онлайн комуникацията

2272
Невропсихолог съветва: Ходете повече пеша, за да избегнете последствията от онлайн комуникацията
Снимка: iStock/Guliver

Главоболието, раздразнителността и неврозите могат да бъдат страничен ефект от продължителната онлайн комуникация и видеоконферентните връзки, заяви невропсихологът Ирина Хвингия пред радио Sputnik, съобщава БГНЕС. Редовното претоварване на зрителния анализатор в резултат на дълги видеоконферентни разговори може да повлияе негативно на здравето и да причини сериозни заболявания, отбеляза тя.

"Ако ние с вас гледаме видеоконференция чрез Zoom или Skype, тогава визуалният анализатор е претоварен, а тогава човек става по-раздразнителен, по-трудно е да се адаптирате към новите задачи, човек се уморява по-бързо от изпълнението на всяка задача, сутрин се събужда уморен, независимо колко часа спи. Това е първият признак на невроза", предупреди Хвингия. Невропсихологът съветва, ако е възможно, по време на онлайн комуникацията да се ограничи натоварването на очите.

Наши ученици дискутират в Харвард качеството на онлайн обучението

Ученици от столичното 125 СУ „Боян Пенев“ се включиха в онлайн семинар „Да се учим от нашите ученици“, организи...

"При някои видеоконферентни връзки, когато е възможно изключвайте образа, оставяйки само звука, за да дадете на очите си малко почивка. Най-важното е да разберете, че не можете да бъдете пред екраните на електронни устройства в продължение на часове”, съветва специалистът. След края на работния или учебния ден пред електронно устройство избягвайте сърфирането в социалните мрежи. Препоръката на лекаря е да ходите повече пеша и да дишате чист въздух, когато времето го позволява.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Акцентите в програмата на STAR Channel през април

Пес патрул: Най-популярният полицай в Китай е корги (ВИДЕА)

Доверете се на интуицията си: 10 признака, че сте безсрамно използвани

Защо някога трепетликата е била смятана за прокълнато дърво - ще се учудите

Непирятни моменти в офиса, които развалят работния климат

9 симптома на начална депресия - проверете дали ги имате

Защо се посипва сол пред входната врата

Кои птици са в групата на прелетните

Кои са топли и кои студени цветове

Кои планети в Слънчевата система са газови гиганти

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com