За нормална телесна температура се счита 36,6°C (когато се измерва в подмишницата), въпреки че нормално телесната температура може да варира между 36,2-36,9°C. Температура под 36°C се счита за ниска. Това състояние се нарича още хипотермия. Хипотермията обикновено е придружена от намаляване на пулса, кръвното налягане и сърдечната честота (сърдечна честота). Когато телесната температура падне до 35°C и по-ниска, много системи в тялото започват да се провалят. Да останеш в това състояние за дълго време е изпълнено с много сериозни последици. В състояние на хипотермия метаболизмът се нарушава, нуждата на тялото от кислород намалява, човек изпитва слабост и сънливост.
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 4 юли /валутен калкулатор/
Хипоталамусът е отговорен за терморегулацията в тялото. Когато телесната температура падне под нормалната, хипоталамусът дава сигнал за започване на процеса на вазоконстрикция (вазоконстрикция), намалявайки топлообмена и по този начин се опитва да поддържа максимална топлина. Също така, при по-ниска телесна температура, тялото започва процеса на увеличаване на производството на топлина - треперене, тоест причинявайки мускулни контракции, тялото се опитва да се затопли (мускулна термогенеза).
Коя температура трябва да се свали и как най-добре да го направите?
Ако настъпи хипотермия, е необходимо телесната температура да се върне към нормалното възможно най-бързо, но това трябва да се прави внимателно и постепенно, като се използва „суха“ топлина.
Още: Какви очила носят инфлуенсърите през лято 2025?
Още: Температурите скачат! Ефективни начини да се разхладите, без да плащате луди сметки
Често човек се поставя в състояние на хипотермия специално за медицински цели. Те правят това, за да намалят кръвното налягане и вероятността от кървене по време на сърдечна операция или вътречерепен кръвоизлив.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Най-мощните растения за здраве и дълголетие – намерете ги в природата, сега е момента
Още: Внимавайте за тези „положителни“ качества: Само токсичните хора ги притежават
Причини
Намаляването на телесната температура може да бъде причинено по различни причини. Рязкото понижаване на телесната температура може да бъде причинено от следните фактори:
· дълъг престой на човек на студено в недостатъчно топло облекло (екстремна форма на такава хипотермия при тежки условия на замръзване може да бъде измръзване);
Още: Какъв църковен празник е на 4 юли и какво НЕ трябва да правите сутринта
Още: Какъв църковен празник е днес, 3 юли и защо НЕ трябва да садите нищо в градината си
· излагане на студена вода;
· носенето на мокри дрехи за дълго време;
· приемане на твърде много антипиретици за инфекциозни заболявания;
· използването на специални анестетици по време на хирургични операции.
Какво задължително да ядем при висока температура и какво не може да ядем?
Постоянно понижената телесна температура с 1-1,5°C, придружена и от обща слабост, може да бъде причинена от:
· хронична умора;
· анемия (липса на желязо в организма);
· намален имунитет;
· липса на витамин С (витаминоза С);
· наличието на хипотиреоидизъм (намалена активност на щитовидната жлеза);
· наличието на нарушения във функционирането на надбъбречните жлези;
· бременност (особено в ранните етапи на бременността);
· някои инфекциозни заболявания (например холера);
· грип или други остри респираторни инфекции (в редки случаи на някои етапи от тези заболявания може да се наблюдава ниска телесна температура);
· мозъчни заболявания;
· хронични болести;
· тежка дехидратация.
