Белите дробове са един от нашите органи за детоксикация. Въпреки това, в днешните трудни времена за дихателната система, той самият често се нуждае от прочистване.
Още: Какви са разликите между лосион и мляко за тяло?
Още: Каква е тайната на перфектният компот от ягоди?
Независимо дали сте пушач или не, може да имате проблеми с белите дробове. Опитайте тази рецепта, за да излекувате дробовете си, независимо дали сте пушач или не. Това лекарство ще изчисти дробовете ви в рамките на 72 часа.
Съставки:
• 400 г чесън
Още: Каква е ключовата разлика между пармезан и кашкавал?
Още: Каква е ключовата разлика между мазилка и шпакловка?
• 1 литър вода
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Как се приготвят компоти без захар - ето с какво да я заместим?
• 400 г кафява захар
• 2 чаени лъжички куркума
• 1 малко парче джинджифил
Още: Паунд - лев. Колко струва един британски паунд към български лев днес, 17 юли /валутен калкулатор/
Изсипете кафява захар в тенджера и оставете да заври. Добавете чесън и нарязан джинджифил и куркума. Оставете сместа на слаб огън. След като заври, оставете да се охлади и го сложете в стъклен буркан. Оставете буркана на стайна температура за няколко часа и след това прецедете джинджифила. Съхранявайте сместа в хладилник.
Консумирайте две супени лъжици сутрин и вечер. Сутрин - преди първото хранене, вечер не по-рано от два часа след последното хранене (винаги на гладно).
Като допълнение, следвайте тези съвети:
-Откажете се от пушенето - това трябва да е приоритет номер едно за хората, които все още пушат. Отдавна е известно, че никотинът и тютюневият дим могат да повлияят на белодробната функция. Те увеличават риска от развитие на белодробни инфекции и рак. С отказването от тютюнопушенето ще направите страхотна услуга за белите дробове и за цялото тяло.
-Правете дихателни упражнения - дихателните упражнения, особено тези, които насърчават дълбокото дишане, могат ефективно да детоксикират белите ви дробове. Тази дейност помага да се отървете от нежеланите токсини от белите дробове чрез увеличаване на притока на кръв към жизненоважни органи. Аеробната физическа активност също може да подобри способността на органа да филтрира чист кислород.
-Останете хидратирани - Има причина лекарите да препоръчват да пиете осем до 10 чаши вода на ден. Поддържането на хидратация позволява на тялото ви да снабдява дробовете ви с прясна кръв и течност. Това от своя страна помага за изчистването на слуз и борбата с бактериалните инфекции.
- Обогатете се с калий - Калият е основен минерал, който поддържа белите ви дробове здрави. Консумирането на богати на калий храни може да спомогне за подобряване на цялостното дихателно благосъстояние.
