С помощта на този трик ще заспите само за 1 минута и няма да се събудите цяла нощ
Как да заспим за 1 минута?
Дишането през ноздрите помага да се отпуснете и да заспите бързо.
Упражнението трябва да се изпълнява със затворени очи. Дясната ноздра трябва да бъде покрита с палеца, а лявата с безименния пръст.
Страдате от безсъние? Тези 5 напитки ще ви спасят!
Покрийте дясната си ноздра с палеца, вдишайте през лявата ноздра, задръжте дъха си за кратко и издишайте през дясната ноздра. Достатъчно е да направите по три вдишвания и издишвания с всяка ноздра.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Как се пише: озадачен или озадъчен?
5 причини, поради които подаръкът на саксийно цвете ще убие енергията в дома ви
5 стайни растения, които ви помагат да отслабнете с чудодейната си енергия
Само опитните домакини слагат това във водата за миене на прозорците
Експерт: Струва ли си да купувате по-скъп шампоан?
Експерт: Качественото месо се познава още в магазина по това
Досега сте яли сиренето грешно - ето как е правилно
Марулята ще остане свежа по-дълго, ако направите това
Редактор:
Таня Станоева
Предишна
