Отрицателните стереотипи, формирани в ранна възраст, пораждат комплекси в зряла възраст. За да се сдобиете с увереност в собствените си сили и способности, трябва да разберете причините за ниското си самочувствие, както и какво да направите, за да преодолеете съмненията.
Още: Фройд: Хората могат да се защитят от нападение, но са безсилни срещу комплимент
Още: Кога се пише запетая пред "и" и кога не?
Защо се съмнявате в себе си
Причината се крие във възпитанието. Често родителите внушават на децата си погрешно отношение към това, което ги заобикаля, разделяйки всичко само на черно и бяло - добро или лошо.
"Не си достоен"
Още: За какво да внимаваме при съхранение на вакуумирани храни?
Ако детето поиска да му купят играчка, а родителите отказват и твърдят, че то не заслужава подаръка, тогава такова отношение ще остави отпечатък върху целия му живот. Вече като възрастен такъв човек ще мисли, че не е достоен за нищо хубаво и затова постоянно ще изпитва безпокойство.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Колко струва щастието? Научно изследване разкрива колко пари са ви необходими за комфортен живот
Нерешителните, плахи хора са добри работници, които не мислят за факта, че трябва да получават голяма заплата за работата си. Най -често такова мислене позволява на другите безцеремонно да нахлуват в личното им пространство или да избягва комуникацията.
Досада
Ниското самочувствие е следствие от натрупаното в детството чувство на неудовлетвореност. Недоволството издига непреодолими бариери между децата и родителите и създава негативни чувства у децата. Израствайки, човек не може да оцени себе си и да почувства собствената си ценност.
Още: 5 неща, които всяка свекърва тайно иска да каже на снаха си
Още: Стихотворение на деня, 23 септември, от Дора Габе
Правилно родителство
Одобрява и поощрява децата за всякакви постижения. Уверявам ви, че много можете да постигнете, ако работите усилено. Доброто самочувствие ви помага да растете с чувство на удовлетворение и подкрепа от близките.
Как да промените отношението си към себе си
Учените са доказали, че нито едно чувство, емоция или желание не възникват без мисли. Следователно първата стъпка е да промените мисленето си.
Познайте и приемете себе си
За да се отървете от негативните емоции, трябва да опознаете себе си - да видите достойнството си, да оцените способностите си, да се приемете като човек, достоен за уважение.
Премахване на негативното мислене с положително
Важно е да се научите да виждате в себе си не слабости, а силни страни. Всеки човек е талантлив по свой начин и всеки може да демонстрира своите способности. Просто трябва да го разберете и да приемете себе си такъв, какъвто сте.
Разгърнете вътрешните си възможности
Човек, който обича и цени себе си, също ще контактува с други хора и ще види в тях това, което имат в себе си. Знаейки вашите достойнства, можете да насочите вътрешните си резерви в правилната посока и да игнорирате стереотипите, предразсъдъците и т.н. Познаването на собственото ви вътрешно аз ще ви помогне да живеете в хармония със себе си.
За да се отървете от чувството на съмнение в себе си, не е нужно да записвате среща с психолог. Можете да се самоанализирате, да промените мисленето си и да започнете да реализирате скритите си възможности.
