Сериозен удар по черния дроб: Храните, които не трябва да се комбинират с гъби

Ако не вземете предвид основните препоръки на специалистите, бързо ще усетите тежест и дискомфорт в стомаха.

Защо е по-добре да откажете гъбите?

Всеки трябва да разбере, че гъбите са протеинова храна. Тя е трудна за смилане от организма, затова винаги трябва да говорим за разумна консумация. Експертите препоръчват да се откажете от гъбите:

• бременни жени и по време на кърмене;
• хора с бъбречни проблеми;
• деца;
• стари хора
• ако има заболявания на стомашно-чревния тракт.

Също така е добре да откажете да консумирате гъби, ако имате  индивидуална непоносимост към този продукт. Алергичните реакции са редки, но и те не трябва да се изключват. Не можете да ядете повече от 150 грама гъби дневно. Препоръчително е да се консумират максимум 1 път седмично.

Кои са най-отровните комбинации храни - никога не ги смесвайте!

Кои храни не трябва да се комбинират с гъби?

Гъбите са тежка храна, така че могат да се комбинират само с храни, които лесно се усвояват и приемат от организма. Гъбите съдържат хитин, този елемент премахва токсините и шлаките, но това създава тежест в стомаха.

Типична грешка е съчетаването на гъби с месо. Тази комбинация може да изглежда вкусна, но плюсовете свършват до тук.

Комбинацията от гъби и месо ще се отрази зле на функционирането на черния дроб.

НАЙ-добрите комбинации храни

Не се препоръчва да се комбинира с:

• Боб.
• Грах.
• Целина.

Това може да причини дискомфорт и подуване на корема.

Друга неудачна комбинация е бял хляб, тестени изделия и гъби. Тези продукти определено ще предизвикат тежест в стомаха. Ето защо в случая не е добре да се добавят гъби към пица или пайове. Разбира се, ако такава комбинация се консумира не повече от веднъж месечно, не би трябвало да има особени проблеми.

Най-добрата комбинация

Гъбите могат да се добавят към зеленчукови салати или да се варят с тях в бульони. В този случай можете да получите максимална полза от този продукт. Можете също да си спомните някои страхотни комбинации:

• гъби с каша.
• задушено зеле.
• картофи.
• лук.
• цвекло.
• варени яйца.
• зелени подправки.
• черен хляб.

Продуктът може да бъде здравословен и вкусен, ако запомните основните правила и препоръки на експертите.