Склонни ли сте към алкохолизъм, проверете!

5578
Склонни ли сте към алкохолизъм, проверете!
Снимка: iStock

Откакто свят светува, алкохолът играе важна роля в различните култури по света. Хората пият алкохол, за да релаксират, празнуват, общуват. Обичайно е вечер да изпиете чаша вино, да излезете на питие с приятели, да релаксирате след работа. 

Кога достигаме границата на пристрастеността? Ето някои ранни признаци, които ще ви помогнат да проверите дали сте пристрастени към алкохол:
1. Трудно се концентрирате без алкохол.
2. Пиенето е приоритет за вас.
3. Трудно ви е да контролирате количеството изпит алкохол.
4. Трудно ви е да спрете да пиете, дори и да искате.
5. Изпивате голямо количество алкохол, но не се чувствате пияни.

Какви заболявания причиняват различните видове алкохол?

Алкохолът винаги е опасен. Според терапевта от SberHealth Алена Хрипкова няма безобидна доза алкохол. Тя обяснява, че черният дроб на в...

Ако сте зависими от алкохол, ПИЕТЕ:
- често;
- рано сутрин;
- всяка вечер;
- всеки ден.

Може да спрете да пиете за няколко седмици или месеци. Но, когато отново започнете, не може да се контролирате.

Промени в поведението:
- през по-голямата част от деня планирате кога и къде ще може да пиете алкохол;
- чувствате се нервни, нещастни и напрегнати до първото питие за деня;
- не се чувствате добре.

Докато пиете:
- алкохолът действа бързо на мозъка, което води до промени в чувствата и поведението;
- харесвант влиянието на алкохола върху вас и продължавате да пиете;
- държите се неестествоне, ставате агресивни или правите необмислени неща.

Ако не пиете:
- чувствате се тревожни и неспокойни;
- чувствате се гневни и раздразнени;
- не спите пълноценно;
- забелязвате физически симптоми на пристрастяване като треперене на ръце, пристъпи, потене и гадене.  

Как се развива алкохолната пристрастеност:
- може да се появи много бързо, но обикновено след дългогодишно прекаляване с алкохола;
- пиете малко, но често с приятели и вкъщи, което постепенно става все по-често. Изведнъж осъзнавате, че не може да контролирате процеса;
- ползвате алкохола да се справите с проблеми или трудни моменти, докато губите контрол..

Както всяка пристрастеност, така и алкохолната може да се спре в ранен стадиий и да не ви създава проблеми. Важно е да се наблюдавате и сами да намалите или направо спрете консумацията на алкохол, защото ако изпуснете момента, ще ви е много трудно.

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Защо се посипва сол пред входната врата

Кои птици са в групата на прелетните

Кои са топли и кои студени цветове

Кои планети в Слънчевата система са газови гиганти

Житейски илюзии: 3 токсични нагласи, от които трябва да се отървете преди 30-годишна възраст

Знаете ли кои храни са най-богати на фибри

Знаете ли кои са седемте чудеса на света

Пазете нервите си: 5 съвета от тибетски монах, за да се отървете от стреса на работното място

6 лайфхака от тези, които са отслабнали без диета

Знаете ли кои са седемте изкуства

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд Груп АД

IBAN: BG16UBBS80021036497350

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com