Склонни ли сте към алкохолизъм, проверете!
Кога достигаме границата на пристрастеността? Ето някои ранни признаци, които ще ви помогнат да проверите дали сте пристрастени към алкохол:
1. Трудно се концентрирате без алкохол.
2. Пиенето е приоритет за вас.
3. Трудно ви е да контролирате количеството изпит алкохол.
4. Трудно ви е да спрете да пиете, дори и да искате.
5. Изпивате голямо количество алкохол, но не се чувствате пияни.
Какви заболявания причиняват различните видове алкохол?
Алкохолът винаги е опасен. Според терапевта от SberHealth Алена Хрипкова няма безобидна доза алкохол. Тя обяснява, че черният дроб на в...
Ако сте зависими от алкохол, ПИЕТЕ:
- често;
- рано сутрин;
- всяка вечер;
- всеки ден.
Може да спрете да пиете за няколко седмици или месеци. Но, когато отново започнете, не може да се контролирате.
Промени в поведението:
- през по-голямата част от деня планирате кога и къде ще може да пиете алкохол;
- чувствате се нервни, нещастни и напрегнати до първото питие за деня;
- не се чувствате добре.
Докато пиете:
- алкохолът действа бързо на мозъка, което води до промени в чувствата и поведението;
- харесвант влиянието на алкохола върху вас и продължавате да пиете;
- държите се неестествоне, ставате агресивни или правите необмислени неща.
Ако не пиете:
- чувствате се тревожни и неспокойни;
- чувствате се гневни и раздразнени;
- не спите пълноценно;
- забелязвате физически симптоми на пристрастяване като треперене на ръце, пристъпи, потене и гадене.
Как се развива алкохолната пристрастеност:
- може да се появи много бързо, но обикновено след дългогодишно прекаляване с алкохола;
- пиете малко, но често с приятели и вкъщи, което постепенно става все по-често. Изведнъж осъзнавате, че не може да контролирате процеса;
- ползвате алкохола да се справите с проблеми или трудни моменти, докато губите контрол..
Както всяка пристрастеност, така и алкохолната може да се спре в ранен стадиий и да не ви създава проблеми. Важно е да се наблюдавате и сами да намалите или направо спрете консумацията на алкохол, защото ако изпуснете момента, ще ви е много трудно.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Защо се посипва сол пред входната врата
Кои птици са в групата на прелетните
Кои са топли и кои студени цветове
Кои планети в Слънчевата система са газови гиганти
Житейски илюзии: 3 токсични нагласи, от които трябва да се отървете преди 30-годишна възраст
Знаете ли кои храни са най-богати на фибри
Знаете ли кои са седемте чудеса на света
Пазете нервите си: 5 съвета от тибетски монах, за да се отървете от стреса на работното място
Редактор:
Милена Зънзова
Етикети: Алкохол пристрастяване алкохолизъм