Сложете този ПЛОД до нощното шкафче и вижте какво ще се случи!
Ако дълго се въртите в леглото и заспивате трудно, опитайте да се избавите от това мъчение с помощта на пресен лимон.
Просто го нарежете на кръгчета, поръсете ги с малко сол и ги сложете в чинийка до главата си. Етеричните масла на този приятно ухаещ цитрусов плод ще отпуснат опънатите ви нерви и свежият му аромат ще стимулира производството на серотонин.
По този начин не само ще заспите по-лесно и бързо, но и няма да се будите през нощта. А настроението ви ще се приповдигне подсъзнателно дори по време на съня, защото в присъствието на серотонин, кортизолът има мощен противник. Така на сутринта ще станете лесно, ще бъдете бодри и отпочинали.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЛЮБОПИТНО:
Как да украсите апартамент, така че годината на Дракона 2024 да е успешна?
Той лъже и не се изчервява: Kак да разпознаете лъжец по движението на краката му?
Коя е най-добрата храна за зайци - пази ги от болести
Къде може да се карат ски в България?
Необратими последствия: Херпесът може да провокира болестта на Алцхаймер
Топ 10 габровски диалектни думи пълни с чувство за тънък хумор
Каква груба грешка правим при сушене на месо в хладилник?
Кое е по-вредно за организма - бялото или червеното вино - и защо?
8 ефективни и средства, които ще ви отърват от молците
Дафинов лист за чиста тоалетна - това е брилянтният трик на опитните домакини
Редактор:
Надежда Георгиева
Предишна
