Сложете този ПЛОД до нощното шкафче и вижте какво ще се случи!

2252
Сложете този ПЛОД до нощното шкафче и вижте какво ще се случи!
Снимка: iStock

Само здрав нощен сън ви позволява да се възстановите от изминалия ден, да се заредите и на сутринта да бъдете свежи и бодри. Ако сънят ви е нередовен, има начин, с който да го подобрите.

Ако дълго се въртите в леглото и заспивате трудно, опитайте да се избавите от това мъчение с помощта на пресен лимон.

Просто го нарежете на кръгчета, поръсете ги с малко сол и ги сложете в чинийка до главата си. Етеричните масла на този приятно ухаещ цитрусов плод ще отпуснат опънатите ви нерви и свежият му аромат ще стимулира производството на серотонин.

По този начин не само ще заспите по-лесно и бързо, но и няма да се будите през нощта. А настроението ви ще се приповдигне подсъзнателно дори по време на съня, защото в присъствието на серотонин, кортизолът има мощен противник. Така на сутринта ще станете лесно, ще бъдете бодри и отпочинали.

ДОЧЕТЕТЕ ТУК!

Вижте всички последни новини от Actualno.com

Още от ЛЮБОПИТНО:

Как да украсите апартамент, така че годината на Дракона 2024 да е успешна?

Той лъже и не се изчервява: Kак да разпознаете лъжец по движението на краката му?

Коя е най-добрата храна за зайци - пази ги от болести

Къде може да се карат ски в България?

Необратими последствия: Херпесът може да провокира болестта на Алцхаймер

Топ 10 габровски диалектни думи пълни с чувство за тънък хумор

Каква груба грешка правим при сушене на месо в хладилник?

Кое е по-вредно за организма - бялото или червеното вино - и защо?

8 ефективни и средства, които ще ви отърват от молците

Дафинов лист за чиста тоалетна - това е брилянтният трик на опитните домакини

Етикети:

Помогнете на новините да достигнат до вас!

Радваме се, че си с нас тук и сега!

Посещавайки Actualno.com, ти подкрепяш свободата на словото.

Независимата журналистика има нужда от твоята помощ.

Всяко дарение помага за нашата кауза - обективни новини и анализи. Бъди активен участник в промяната!

И приеми нашата лична благодарност за дарителство.

Банкова сметка

Име на получател: Уебграунд ЕООД

IBAN: BG53UBBS80021021528420

BIC: UBBSBGSF

Основание: Дарение за Actualno.com