Тези 8 фрази убиват връзката между мъжа и жената

"Ти винаги" или "Ти никога": Използването на генерални обобщения може да накара партньора ви да се почувства нападнат и защитен. То опростява прекалено много проблемите и пренебрегва нюансите на връзката, като подхранва обидата.

"Ти си виновен": Обвиняването на партньора за проблемите, без да признавате собствената си роля в тях, създава враждебна среда. Здравословната комуникация включва поемане на отговорност за действията и съвместно намиране на решения.

Няколко признака, че вашата връзка ще има УСПЕХ

"Аз ти казах": Тази фраза внушава чувство за превъзходство и може да накара партньора ви да се почувства принизен. Вместо да насърчи подкрепяща среда, тя подкопава доверието и може да доведе до негодувание.

"Не ми пука": Отхвърлянето на притесненията или чувствата на партньора ви с думите, че не ви интересува, може да бъде дълбоко нараняващо. Това е израз на липса на съпричастност и може да накара партньора ви да се почувства маловажен.

"Прекалено реагираш": Омаловажаването на емоциите на партньора ви омаловажава неговите чувства и може да доведе до прекъсване на комуникацията. Важно е да признаете и да разберете гледните точки на другия, дори ако те се различават.

"Защо не можеш да приличаш повече на [някой друг]": Сравняването на партньора ви с други хора създава нереалистични очаквания и накърнява самочувствието му. Вместо да оценяваме уникалните качества на другия, то поражда несигурност и обида.

Какво включва перфектната връзка?

"Добре, прави каквото искаш": Подобни пасивно-агресивни изказвания подкопават здравословната комуникация. То затваря възможността за диалог и разрешаване на проблемите, като ги оставя нерешени.

"Трябва да поговорим": Въпреки че комуникацията е жизненоважна, тази фраза може да предизвика безпокойство. Вместо това изберете по-нежен подход за започване на разговори по деликатни теми, като гарантирате, че и двамата партньори се чувстват комфортно да изразяват мнението си.

За да изградите силна и трайна връзка, е важно да замените тези токсични фрази с открита, честна и уважителна комуникация. Двойките трябва да отдават приоритет на активното слушане, съпричастността и компромиса. Признаването на чувствата на другия и съвместната работа за намиране на решения насърчават подкрепящата и любяща връзка. Важно е да помните, че думите имат тежест и разумният им избор може да бъде от значение за изграждането на процъфтяваща връзка или за нейното неволно разкъсване.