Тези неща от ежедневието ви ВРЕДЯТ

Излизате незащитени

Любима закуска се оказа една от най-вредните за имунитета

Палачинките и вафлите се смятат за едни от най-вредните закуски за имунитета, които се консумират с различни сладки добавки като мед, к...

Прочети повече

Винаги използвайте слънцезащитен фактор за лицето и кожата си. Това важи дори през зимата, защото слънцето засяга кожата и активира процесите на стареене. Холивудските звезди прилагат слънчевата защита като ежедневна стъпка от грижата си за кожата. По този начин се предпазват от появата на петна и фини бръчки.

Забравете за микровълновата

Сведете до минимум употребата на микровълновите лъчи. Те не са полезни за здравето, а и не се справят ефикасно с притоплянето на храната – винаги долните пластове остават студени. Вместо това вкарайте в употреба готварската си печка – по-полезно и много по-ефективно.

Бялата захар

Не яжте яйца така НИКОГА!

За яйцата знаем колко са полезни и вкусни в различните си форми и по различните начини, по които ги приготвяме. Но диетолози от Америка...

Прочети повече

Това е рафиниран продукт, който не носи ценни вещества на тялото ти, вдига рязко нивото на кръвната захар и добавя излишни калории в менюто ти. Замени я с меласа, кокосова захар, мед или кленов сироп. Те са по-вкусни, по-сладки и напълно натурални.

Лечение с картоф – шипове, разширени вени, кожни проблеми

Сънят не е приоритет

Приоритизирайте съня си. Това е времето, в което организмът се възстановява, клетките се изчистват и тялото се самолекува и си почива. Набавяйте си между 7-9 часа, регулирайте температурата в стаята и не си лягайте току-що яли.